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糖質オフ　ホットケーキ🍰　誕生日やクリスマスにも
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糖質オフ　ホットケーキ🍰　誕生日やクリスマスにも-レシピのメイン写真

糖質オフ　ホットケーキ🍰　誕生日やクリスマスにも

スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642

おからパウダーetcで作るホットケーキは物足りない感じがして試してみました❣️
半分量なので2回使えます🍀
糖質15グラムなので今回半分なので
糖質7.5g カロリー55カロリー　脂質0.35 💕
糖質を気にすることなく、最悪感なく食べれるので、クリスマスや誕生日にも、フルーツや豆乳生クリーム、普通の生クリームなどでホールケーキのスポンジにも代用できます💞
ゴージャスにアレンジして我慢しない＆満足美味で最高🍀✨

おからパウダーetcで作るホットケーキは物足りない感じがして試してみました❣️
半分量なので2回使えます🍀
糖質15グラムなので今回半分なので
糖質7.5g カロリー55カロリー　脂質0.35 💕
糖質を気にすることなく、最悪感なく食べれるので、クリスマスや誕生日にも、フルーツや豆乳生クリーム、普通の生クリームなどでホールケーキのスポンジにも代用できます💞
ゴージャスにアレンジして我慢しない＆満足美味で最高🍀✨

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糖質オフ　ホットケーキ🍰　誕生日やクリスマスにも

スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642

おからパウダーetcで作るホットケーキは物足りない感じがして試してみました❣️
半分量なので2回使えます🍀
糖質15グラムなので今回半分なので
糖質7.5g カロリー55カロリー　脂質0.35 💕
糖質を気にすることなく、最悪感なく食べれるので、クリスマスや誕生日にも、フルーツや豆乳生クリーム、普通の生クリームなどでホールケーキのスポンジにも代用できます💞
ゴージャスにアレンジして我慢しない＆満足美味で最高🍀✨

おからパウダーetcで作るホットケーキは物足りない感じがして試してみました❣️
半分量なので2回使えます🍀
糖質15グラムなので今回半分なので
糖質7.5g カロリー55カロリー　脂質0.35 💕
糖質を気にすることなく、最悪感なく食べれるので、クリスマスや誕生日にも、フルーツや豆乳生クリーム、普通の生クリームなどでホールケーキのスポンジにも代用できます💞
ゴージャスにアレンジして我慢しない＆満足美味で最高🍀✨

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材料

1人分
  • ●体シフトホットケーキミックス 半分
  • ●たまご 1個
  • ●牛乳or豆乳 60ml
  • ★無塩バター又はマーガリン お好み量
  • オリーブオイル又はお好み油 適量
  • お好みではちみつ、生クリーム お好み量
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作り方

  1. 1

    ボールに●を合わせHBを混ぜ合わせ、なめらかになるまで混ぜる

  2. 2

    🍳に薄く油をひきよく熱する少し🍳をさまし弱火にして丸の型に流して4分表面にプツプツが出てきます、裏返して2分焼く。完成🍀

    • 糖質オフ　ホットケーキ🍰　誕生日やクリスマスにも作り方2写真
  3. 3

    Amazonで364円で4枚分入って糖質15グラムなので今回半分なので糖質7.5グラム❣️カロリー55 脂質0.35

    • 糖質オフ　ホットケーキ🍰　誕生日やクリスマスにも作り方3写真
    • 糖質オフ　ホットケーキ🍰　誕生日やクリスマスにも作り方3写真

コツ・ポイント

生地を混ぜて味見したら凄くミルキー‼️
すごく生地が美味しい
はちみつ不用なくらいな甘さ💡
私はネオソフト、ハーフコレステロールゼロのマーガリンを少し塗っただけでペロリと食べちゃいました❣️
お好みで生クリーム、フルーツアレンジしてみて🩷

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スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642
2026/10/08 05:53に公開
糖質＆脂質制限食、ナチュラルフード、膵炎食、糖尿病食、橋本病食、更年期対策、愛犬食etc...🍀食べないダイエットは逆効果なので1日の必要糖質量、タンパク質量etc…はしっかり取り美味しく食べて罪悪感のない楽しいダイエット食、節約料理、簡単に出来る健康食作りを目指しています✨料理好き＆愛犬家🫶💓
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 はちみつ 生クリーム 牛乳 卵 ホットケーキミックス

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