スミレの花☆

豚こま肉 • ニラ • 玉ねぎ • 千切りキャベツ • しょうゆ • 月桂冠0 • しゅうがチューブ • にんにくチューブ • アルロース又は砂糖

ギンダラ • しょうゆ • 醤油糀 • 水 • 月桂冠０ • アルロース • 発酵生姜 • しょうが千切り

トマト • きゅうり • 豆腐 • ピエトロドレシング

水 • 醤油 • 醤油糀 • アルロース • 月桂冠0 • 和風だしの素 • かつお節

鶏むね肉 • 強炭酸水

鶏むね肉250グラム • 生塩糀パウダー • ネギ • しょうゆ • 純リンゴ酢 • しょうがチューブ、 • にんにくチューブ • アルロース、又はラカント • ラー油 • 糸とうがらし • ごま油

むき海老 • ネギ • キュピーマヨネーズ • ケチャップ • アルロース • エクストラバージンオリーブオイル • マジックソルト

生おから • きゅうり • 紫玉ねぎ • パルティノ • シーチキン • マジックソルト • キューピーマヨネーズ • 粒マスタード • アルロース　またはラカント

アク抜きした、たけのこ • お米 • 小麦粉少量の片栗粉超オススメ

米のみ • 水

小麦粉片栗粉水 • 膵炎、糖質脂質制限 片栗粉

サバ • おからパウダー制限なしの方片栗粉 • 玉ねぎ • えのき • ピーマン • しょうゆ • 酢 • ラカントetc • 鷹の爪

豚ロース • おからパウダー • ごま油人によって違います。医師に聞いて下さいね • 無糖の炭酸水 • しょうゆ • 酢 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • お酒 膵炎の方なしでも • シュガーカット０などのお好みのまたは砂糖

から揚げのレシピ • 酢 • しょうゆ • シュガーカット０ • ゆでたまご • マヨネーズ • 刻みネギ • クレイジーソルト • 粉末パセリ • リンゴ酢

おからパウダー • 卵白M • 塩 • 鶏肉 • しょうゆ • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 酒 • オリーブオイル

ニラ • 桜えび • とろけるチーズ • おからパウダー • 卵白M • 塩 • ごま油

たまご • 豆腐 • たまねぎ • 刻みねぎ • ニラ • 水 • 鶏ガラ粉末スープ • 塩、胡椒 • 酢 • ラー油、膵炎　お子様

鶏胸肉またはササミでも • ピーマン • なす • 玉ねぎ • エリンギ • コンソメ粉末 • トマト缶 • 水 • 塩胡椒 • オリーブオイルorバター • パルスィート、ラカントetcまたは砂糖

油揚げ • とろけるチーズ • 明太子 • マヨネーズ • 刻みネギ

おからパウダー • 卵白 • 塩 • お好みの材料 • オリーブオイル