もやしガレット
まるでお好み焼き?な簡単ガレット!by岐阜県関市
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まるでお好み焼き?な簡単ガレット!by岐阜県関市
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もやし、紅ショウガ、ピザ用チーズ、★を全体に絡めてから片栗粉を全体になじむように混ぜる。
フライパンにごま油をよく熱し、1を入れて形を整え、蓋をせず、中火で焼く。
焼きめがついたら裏返し、フライ返しで抑えながら、カリカリになるまで焼く。
焦げないように火加減に注意しましょう!<ひとりあたり>エネルギー89kcal、たんぱく質2.8g、脂質5.2g、炭水化物7.9g、食物繊維総量0.7g、食塩相当量0.6g
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