鯖のグリル焼き バナナが作るご飯 @cook_115779322 〇〇〇県かも知れない 美味しい、パリパリ、最高 もっと読む 美味しい、パリパリ、最高 もっと読む 鯖のグリル焼き バナナが作るご飯 @cook_115779322 〇〇〇県かも知れない 美味しい、パリパリ、最高 もっと読む 美味しい、パリパリ、最高 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鯖の切り身 1切れ（約100g） 塩 小さじ1/3 サラダ油 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖の切り身に塩をふり、10分ほど置く。 2 キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。 3 皮目に薄くサラダ油を塗る。 4 グリルをしっかり予熱し、皮目を上にして並べる。 5 強めの中火で皮がパリッとするまで7〜8分焼く。 6 裏返して2〜3分焼き、火が通ったら完成。 コツ・ポイント 水気をしっかり拭き取り、油を塗って高温で焼くことで皮がパリッと仕上がります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？バナナが作るご飯さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26754090 コピーしました！ バナナが作るご飯 @cook_115779322 2026/10/21 10:41に公開 〇〇〇県かも知れない フォロー中 フォローバック フォロー フォロワー20人ありがとうございます｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡初めてレシピを投稿してから一月くらいでここまで来れました。心より感謝いましますm(._.)mこれからもよろしくおねがいします！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／これ良いな、と思ったことレシピをパッと作って色々な人に知ってもらいたいと思っているんで、どうぞよろしくお願いします。一番大事なのは料理をどれだけ楽しくできるかだと思っています(適当)( ✌︎'ω')✌︎つくれぽ楽しみに待ってます。(*≧∀≦*) もっと読む このレシピのキーワード サバ 似たレシピ その他のレシピ お家でフライパンネパール料理名物ナンをカンタンに 皆大好き【マッケンチーズ】マカロニアンドチーズ ミョウガの茎と豚肉厚揚げ炒め 釜飯カンタンレシピ 子供でも作れる！ハロウィン🎃型抜きクッキー🍪 節約簡単夕飯主菜昼食白菜と豚こまの八宝菜・中華丼 【豚バラ厚揚げと秋なすのピリ辛味噌炒め】 【小松菜のツナたまマヨサラダ】簡単・手軽に1品♪ 簡単コクうま！鶏大根 にんじんしりしり 沖縄の方に教わった本場の味 Baked Chicken Ricotta Pasta Miso Mayo Roast Chicken Recipe: The Secret to Juicy, Umami-Rich Chicken Perfect Egg-Stuffed Meatloaf Recipe: Juicy, Flavorful, and Party-Ready Chicken Marcella 簡単☆米粉チョコバナナマフィン♪ 簡単時短副菜☆ 柿サラダ♪大根とたらこのマヨ和え ヘルシーかぼちゃマフィン きゅうりの浅漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26754090
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