サバ水煮缶で簡単！カレー風味竜田揚げ はなだより @cook_40296400 缶づめを使うので、生焼けなどの失敗なし！包丁もいらない！洗い物が少ない！骨まで柔らかく栄養素を逃さず摂れる もっと読む 缶づめを使うので、生焼けなどの失敗なし！包丁もいらない！洗い物が少ない！骨まで柔らかく栄養素を逃さず摂れる もっと読む サバ水煮缶で簡単！カレー風味竜田揚げ はなだより @cook_40296400 缶づめを使うので、生焼けなどの失敗なし！包丁もいらない！洗い物が少ない！骨まで柔らかく栄養素を逃さず摂れる もっと読む 缶づめを使うので、生焼けなどの失敗なし！包丁もいらない！洗い物が少ない！骨まで柔らかく栄養素を逃さず摂れる もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 サバの水煮缶 2缶（だいたい8〜10切ほど） 片栗粉 大さじ２ カレー粉 大さじ1 サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋に片栗粉とカレー粉を入れて軽く混ぜ合わせる 2 ①にサバ缶の身だけ取り出して入れて、振り、サバの身全体にまぶす。 3 フライパンにサラダ油を熱し、②を入れて中火で揚げる。 4 時々ひっくり返しながら、衣がカリッとなったら完成。缶づめなので、中まで火が通ったか確認する必要なし。 コツ・ポイント サバ水煮缶とビニール袋を使うことで時短になり洗い物も少なくて済むカレー粉を多めに入れても美味しいので細かい分量を気にしなくて良い残った水煮の汁は、ネギなどの具とみそを入れてお湯を注いでみそ汁などにするのがおすすめ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？はなだよりさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26786732 コピーしました！ はなだより @cook_40296400 2026/10/29 00:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日楽しくご飯作ってます！農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます！クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡ もっと読む このレシピのキーワード 竜田揚げ サバ 缶詰 片栗粉 カレー粉 似たレシピ その他のレシピ ワンパンパスタ⭐︎しめじバター⭐︎煮るだけ⭐︎簡単 シナモン多めのアップルパイ ワンタン風たまごスープ 高野豆腐と椎茸の煮物 簡単でおいしい！５分でできる☆かぶのオイル蒸し 厚揚げと小松菜と舞茸の卵炒め 豆腐と小松菜とえのき《トロトロ♡かき玉スープ》 かぼちゃと豚こまのチーズ蒸し🐷🧀 簡単夕飯主菜昼食れんこんブロッコリー豚こま中華炒 鶏肉と大根のポン酢煮 Perfect moist cinnamon rolls with secret ingredient Lemony Hummus Pasta Ditch the Powder! Ultimate Homemade Yakisoba Sauce Recipe 232. Stir-Fried Mustard Whites with Sweet Corn Keto Coconut Biscuit Fingers 鶏コマ肉とワカメのスープ かにかま酢の物♪簡単 昭和レトロ☆バナナとクリームチーズの琥珀トースト 簡単⭐︎サバ缶とじゃが芋のサバポテトバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26786732
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