Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon

Name: Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1/4 Kg Dada ayam tanpa kulit rebus kemudian suwir; 1/2 papan Tempe , hancurkan; 1 sdt Merica bubuk; 1 siung Bawang putih haluskan; 2 Putih telur; sedikit Royco biar gk. Hambar

SheLi ApriLia @cook_9118450

Yogyakarta

Bosen olahan tempe, jadi aq bikin tempenya di steak, boleh di coba, gampang kok, rendah kalori tinggi protein

Lebih banyak

Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon

SheLi ApriLia @cook_9118450

Yogyakarta

Bosen olahan tempe, jadi aq bikin tempenya di steak, boleh di coba, gampang kok, rendah kalori tinggi protein

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

1/4 KgDada ayam tanpa kulit rebus kemudian suwir
1/2 papanTempe , hancurkan
1 sdtMerica bubuk
1 siungBawang putih haluskan
2 Putih telur
sedikitRoyco biar gk. Hambar

Tersimpan

Cara Membuat

1

Rebus dada ayam dan tempe kemudian suwir kecil kecil,
2

Haluskan tempe,
3

Kocok putih telur. Kemudain tambah kan bawang yg sudah dihaluskan
4

Campur semua bahan, bumbui dg royco dikit aja
5

Panasi teflon, jika sudah panas masukan dengan bulat seperti di. Foto
6

Jika sudah matang satu sisi, bisa di balik, gk. Usah pake sepatula karena gk akan lengket
7

No oil yak, bisa di coba mudah, sajikan dengan sayuran rebus, ah mantap "HAPPY DIET"😘