อาหารเช้า กราโนล่าผลไม้รวม Granola mix fruits(330 แคลอรี่)
ตอนเช้ามื้อสำคัญ ขอให้ดีต่อระบบขับถ่าย กล้วยหอม นี่ตัวช่วยชั้นดีเลยนะคะ เราซื้อผลไม้แห้ง ผลไม้สดแยกมาเลยค่ะ จะได้ทานผลไม้ตอนเช้าได้สะใจค่ะๆ เพราะในกราโนล่าชอบให้มาน้อย อิอิ
อาหารเช้า กราโนล่าผลไม้รวม Granola mix fruits(330 แคลอรี่)
ตอนเช้ามื้อสำคัญ ขอให้ดีต่อระบบขับถ่าย กล้วยหอม นี่ตัวช่วยชั้นดีเลยนะคะ เราซื้อผลไม้แห้ง ผลไม้สดแยกมาเลยค่ะ จะได้ทานผลไม้ตอนเช้าได้สะใจค่ะๆ เพราะในกราโนล่าชอบให้มาน้อย อิอิ
วิธีทำ
- 1
เราใช้กราโนล่ายี่ห้อนี้ค่ะ อร่อยดีเหมือนกัน 2 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 100 แคลอรี่ได้ค่ะ มีผสมเมล็ดทับทิม กับบลูเบอรร์รี่ค่ะ
- 2
ตามด้วยสตอเบอร์รี่ได้มาจากเกาหลี ลูกบิ๊กบึ้มมากๆเลย เลยขอแค่2 ลูกพอ น่าจะประมาณ 30 แคลอรี่
- 3
ใส่กล้วยหอมลงไปค่ะ 1 ผลเลย 100 แคลอรี่ค่ะ
- 4
โรยเลยค่ะมิกซ์เบอร์รี่ เพื่อประโยชน์ เพื่อความสุขค่ะ 1 ช้อนโต๊ะ 100 แคลอรี่พอนะ
- 5
หน้าตามิกซ์เบอร์รี่เป็นแบบนี้น้า
- 6
นมสดไขมัน 0 ค่ะ 1 แก้ว 100 แคลอรี่ ทานแล้วแฮปปี้มอร์นิ่งทุกคนค่าา
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ข้าวโอ๊ตผลไม้ ข้าวโอ๊ตผลไม้
ข้าวโอ๊ตผลไม้ เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีประโยชน์มากต่อร่างกาย ระบบขับถ่าย และผิว 😋🍴
-
-
โยเกิร์ตผลไม้เมนูเพื่อสุขภาพ โยเกิร์ตผลไม้เมนูเพื่อสุขภาพ
สูตรอาหารนี้ทำเป็นอาหารเช้าหรือจะทำทานเวลาไหนก็ได้ที่รู้สึกหิวค่ะ ส่วนผสมที่ใช้ทำในเมนูนี้มีไม่มาก ถ้าใครเป็นคนชอบทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรพลาดทำโยเกิร์ตผลไม้สูตรนี้ค่ะ
-
ผลไม้รวม เมนูเด็ก ผลไม้รวม เมนูเด็ก
เมื่อลูกไม่ค่อยกินผลไม้ ก็ต้องหาเรื่องราว สตอรี่ให้ลูกกินผลไม้กินผักบ้าง อันนี้ก็เล่าเรื่องผ่านดอกไม้ดอกนึง ค่อยๆเด็ดกลีบดอกไม้ทีละใบ หลอกให้กินกล้วยก่อนเลย55 ดอกไม้มีอะไรบ้าง ใบ ก้าน ดอก เกสร อะไรก็เล่าไปค่ะ ให้ลูกเรียนรู้ไปในตัว
-
ผลไม้โยเกิร์ต #เย็นนี้ผอมแน่ ผลไม้โยเกิร์ต #เย็นนี้ผอมแน่
กินเจ้านี่เป็นมื้อเย็นสัปดาห์นึง สลับกับกินข้าวต้ม อิ่มอร่อย น้ำหนักลดลง1โล แบบไม่ต้องออกกำลัง ขับถ่ายปรกติมาก แต่ทำต่อไม่ไหว แพงอ่ะ เงินเดือนออกเดี๋ยวจัดอีกรอบ
-
ข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตผลไม้ ข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตผลไม้
ข้าวโอ๊ตผลไม้เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ -
สมูตตี้ผัก+ผลไม้รวม สมูตตี้ผัก+ผลไม้รวม
เมื่อนึกอยากจะรักสุขภาพขึ้นมาบ้าง ก็เลยลองโยนทุกสิ่งอย่างลงโถปั่น บอกเลยรสชาติไม่ได้แย่นะจ๊ะ อิ่มด้วย ปั่นดื่มเช้าและเย็นสบายพุงดี
-
โยเกิร์ตผลไม้ตามฤดูกาล โยเกิร์ตผลไม้ตามฤดูกาล
💛🧡🥭🍓 ช่วงนี้ สตรอว์เบอร์รี่ , มะยงชิด มีเยอะ ทานเปล่าๆ ก็คงเบื่อเปลี่ยนมาทานกับโยเกิร์ต ก็ดีต่อสุขภาพ สดชื่นด้วยค่ะ
-
กล้วยหอมกราโนล่าคัพกับโยเกิร์ตและผลไม้ Banana Granola Cups With Yogurt And Fruits กล้วยหอมกราโนล่าคัพกับโยเกิร์ตและผลไม้ Banana Granola Cups With Yogurt And Fruits
วันนี้เคลียร์ตู้เย็น ได้เมนู กล้วยหอมกราโนล่าคัพกับโยเกิร์ตและผลไม้ Banana Granola Cups With Yogurt And Fruits ใส่ท็อปปิ้งผลไม้ตามที่มีที่หาได้ในตู้เย็น 😁 ทำแบบง่ายๆ ส่วนผสมไม่เยอะ แต่อร่อย 😊 เป็นอีกเมนูนึงเพื่อสุขภาพคิดว่าหลายๆ คนชื่นชอบ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี อิ่มท้อง มีประโยชน์ต่อร่างกาย 🥰❤😍
-
สมูทตี้ผักผลไม้รวม สมูทตี้ผักผลไม้รวม
เป็นคนชอบกินผัก ผลไม้ แต่ฟันต้องถูกถอน ทำให้เคี้ยวไม่สะดวก เลยหาวิธีการให้ได้รับสารอาหารจากผักผลไม้ให้ครบจึงได้เมนูนี้ค่ะ😁 รสชาติยอดเยี่ยมมากๆ หวาน เปรี้ยว มีกลิ่นหอมขึ้นฉ่าย อร่อยเลยล่ะค่ะ🤤
-
สลัดรวม+น้ำสลัดผลไม้ สลัดรวม+น้ำสลัดผลไม้
คิดอยากทานสลัดขึ้นมา แต่น้ำสลัดไม่มีเลย เลยดัดแปลงเอาผลไม้มาทำเป็นน้ำสลัด รสชาติดีทีเดียวค่ะ สามารถแบ่งทานเป็นน้ำผลไม้สมูทตี้ได้ด้วยนะ
-
โรตีผลไม้🍓🌽 ง่ายๆฉบับเด็กหอ #ปาร์ตี้ของว่าง โรตีผลไม้🍓🌽 ง่ายๆฉบับเด็กหอ #ปาร์ตี้ของว่าง
อ่านหนังสือแล้วหิว แต่ขี้เกียจออกไปข้างนอกค่ะ ^^ มีข้าวโพดจากที่ทำตะโก้เหลืออยู่ เลยนำมาทำโรตีฉบับเด็กหอค่ะ^^
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น