เต้าหู้ผัดถั่วงอกกุ้ยช่าย (มังสวิรัติ)

เต้าหู้อะไร หน้าตาอย่างกับหมูยอ 😆
พอดีไปซื้อของที่โลตัสค่ะ (ใช้ voucher 100 บาทที่ได้จาก cookpad ด้วย 😋) เห็นเต้าหู้นี้แปลกดีค่ะ เป็นเต้าหู้แข็งแบบก้อน ที่ผสมงาดำค่ะ เลยทดลองเอามาทำเมนูซักหน่อย
รสชาติดีนะคะ เต้าหู้เด้ง ดึ๋งๆ เลย
แล้วก็นำมาผัดกับถั่วงอก กุ้ยช่าย รสชาติก็เข้ากันดีค่ะ
เมนูนี้ปรับจากสูตร “ผัดถั่วงอกกุ้ยช่าย@เลือดหมู@ตับ@เซี่ยงจี๊” ของคุณครูมีเกียรติ เวสารัช ค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรด้วยนะคะ 🙏🏻
รสชาติออกเค็มนะคะ ทานพร้อมข้าว กำลังดีค่ะ
แต่ใครจะทานเปล่าๆ หรือทานรสอ่อน ลดเกลือเหลือ 1/2 ชช จะดีกว่าค่ะ
✅ 100% Vegan
✅ มังสวิรัติ
❌ เจ เพราะมีกระเทียม และกุ้ยช่าย
❌ whole food เพราะมีเต้าหู้เป็นอาหารแปรรูป
เต้าหู้ผัดถั่วงอกกุ้ยช่าย (มังสวิรัติ)
เต้าหู้อะไร หน้าตาอย่างกับหมูยอ 😆
พอดีไปซื้อของที่โลตัสค่ะ (ใช้ voucher 100 บาทที่ได้จาก cookpad ด้วย 😋) เห็นเต้าหู้นี้แปลกดีค่ะ เป็นเต้าหู้แข็งแบบก้อน ที่ผสมงาดำค่ะ เลยทดลองเอามาทำเมนูซักหน่อย
รสชาติดีนะคะ เต้าหู้เด้ง ดึ๋งๆ เลย
แล้วก็นำมาผัดกับถั่วงอก กุ้ยช่าย รสชาติก็เข้ากันดีค่ะ
เมนูนี้ปรับจากสูตร “ผัดถั่วงอกกุ้ยช่าย@เลือดหมู@ตับ@เซี่ยงจี๊” ของคุณครูมีเกียรติ เวสารัช ค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรด้วยนะคะ 🙏🏻
รสชาติออกเค็มนะคะ ทานพร้อมข้าว กำลังดีค่ะ
แต่ใครจะทานเปล่าๆ หรือทานรสอ่อน ลดเกลือเหลือ 1/2 ชช จะดีกว่าค่ะ
✅ 100% Vegan
✅ มังสวิรัติ
❌ เจ เพราะมีกระเทียม และกุ้ยช่าย
❌ whole food เพราะมีเต้าหู้เป็นอาหารแปรรูป
วิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบให้เรียบร้อย
- 2
ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน แล้วนำกระเทียมลงไปผัดให้หอม จากนั้น ใส่เต้าหู้ลงไป
- 3
ผัดสักพัก แล้วใส่ถั่วงอกลงไป แอนไม่ชอบทานถั่วงอกดิบ ดังนั้นเลยผัดนานหน่อย มั่นใจว่าถั่วงอกสุกทั้งหมดค่ะ... อ้อ... ปรุงรสขั้นตอนนี้เลยค่ะ สามารถใส่น้ำเปล่าในขั้นตอนนี้ได้ ถ้าชอบทานน้ำชุ่มๆนะคะ
- 4
สุดท้ายใส่กุ้ยช่ายค่ะ คลุกๆ จนกุ้ยช่ายสุก ก็ปิดเตาได้เลยค่ะ
- 5
ตักใส่จานยกเสิร์ฟ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม









ความคิดเห็น (5)