#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย #เคล็ดลับก้นครัว

วันนี้ อยากลดเนื้อสัตว์ เพื่อสุขภาพ อยากให้ร่างกายได้รับ fiber เยอะๆ จัดเลยนะ เมนูนี้

ผักกาดดองผัดไข่ ใส่เห็ดหอมแห้ง กลิ่นรสจะเหมือนกาน่าฉ่าย กินกับข้าวสวย รึข้าวต้มก็อร่อย

เมนูที่เสิร์ฟกันในภัตตาคารจีนแบบที่ทำไม่ใส่น้ำมันหอย ไม่ใส่น้ำแป้ง

เมนูร้านข้าวต้มอีกเมนูนึง ผักกาดดองหอมๆ และกรอบ กับเห็ดหูหนูแห้งแช่น้ำที่มีเนื้อสัมผัสกรุบๆ อร่อยมากๆ ครับ เห็ดหูหนูแห้งแช่น้ำถ้าได้ของจีนจะกรุบกรอบกว่าของไทย ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน แต่ลองมาหลายครั้งแล้วรู้สึกว่าเห็ดหูหนูแห้งของจีนอร่อยกว่า#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

เมนูที่7 สุดท้ายสักที

#เทศกาลกินผัก อาหารเจที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนำรู้จัก และนำมาใช้ นั่นคือแตงร้าน สรรพคุณสามารถบรรเทาอาการร้อนใน อาการกระสับกระส่าย ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย การอักเสบที่เกิดจากพิษไข้  นอกจากนี้ยังช่วยระบายของเสียในร่างกาย  และกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

#เห็ดไม่มีไขมัน #กินแล้วไม่อ้วนฝี มื อ นู๋ เ อ ง ใ ค ร ๆ ก้ อ เ ข้ า ค รั ว , , , 👩‍🍳#สายแ_ก #ชีวิตอินดี้Styleนู๋ปู

ซื้อหน่อไม้ฝรั่งแบบเส้นเล็กๆมา ผัดแล้วอร่อยเหมือนกัน อ่อนดีด้วยค่ะ

เมนูนี้สไตล์จีนหน่อยนะคะ อยากทานผักเยอะๆค่ะช่วงนี้