นาเบะต้มแซ่บสูตรไร้ไขมัน #อาหารคลีน

ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY @cook_13672610
ร้อนแบบนี้ต้องกินอะไรแซ่บๆ!! อิ่มท้องแต่แคลอรี่ต่ำ ไร้ไขมัน สามารถใส่ผักต่างๆเพิ่มจากสูตรหรือเปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์ต่างๆได้ตามชอบตามชอบ
นาเบะต้มแซ่บสูตรไร้ไขมัน #อาหารคลีน
ร้อนแบบนี้ต้องกินอะไรแซ่บๆ!! อิ่มท้องแต่แคลอรี่ต่ำ ไร้ไขมัน สามารถใส่ผักต่างๆเพิ่มจากสูตรหรือเปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์ต่างๆได้ตามชอบตามชอบ
วิธีทำ
- 1
ตั้งน้ำให้เดือดใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และมะเขือเทศลงไป ปล่อยเดือดเล็กน้อยแล้วปรุงด้วย น้ำมะขามเปียก น้ำปลา น้ำตาล น้ำมันหอย(ปกติน้ำมันหอยจะใช้ผสมในน้ำจิ้มแต่สูตรนี้ไม่มีน้ำจิ้มค่ะ)
- 2
เมื่อปรุงแล้วชิมรสให้ได้ตามชอบ จากนั้นใส่ผักที่ชอบลงไป (สูตรนี้เราใส่เส้นผักแล้วจึงไม่ได้เติมผักอย่างอื่น) พอผักสุกก็ใส่เส้นผัก ต้มต่อจนเส้นนิ่ม
- 3
ใส่หมูสไลด์ หรือเนื้อสัตว์ที่ชอบ พอสุกก้ใส่ผักชีฝรั่งและใบโหระพา
- 4
สุดท้ายโรยพริกป่นและข้าวคั่ว เสริฟได้
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/8341436



ความคิดเห็น