Ensalada proteica fit

Name: Ensalada proteica fit
Cuisine: españolas
Ingredients: 200 g. Pechuga de pavo; 150 g. De quinoa; 100 g. De garbanzos cocidos; 1 aguacate; 1 Tomate; 1 Pepino; 1 Limón; 1 Diente ajo; Cilantro; 1 cucharadita sal; 1/2 cucharadita pimienta negra; Aove; 1 Lata yogur natural; 1/2 vasito agua

🍀Yuliya🍀 @yuli_280771

Malaga

Esta receta es muy buena, sana y con muchas propiedades y alto contenido proteico!

Ensalada proteica fit

🍀Yuliya🍀 @yuli_280771

Malaga

Esta receta es muy buena, sana y con muchas propiedades y alto contenido proteico!

Guardada

Ingredientes

200 g.Pechuga de pavo
150 g.De quinoa
100 g.De garbanzos cocidos
1aguacate
1Tomate
1Pepino
1Limón
1 Dienteajo
Cilantro
1 cucharaditasal
1/2 cucharaditapimienta negra
Aove
1 Latayogur natural
1/2 vasitoagua

Guardada

Pasos de la receta

1

Cocemos la quinoa y los garbanzos (o podemos usar de bote). Los echamos en un un bol que se enfrían! Preparamos el aderezo (el aguacate, el ajo, el zumo de limón, sal, aceite, cilantro y el agua). Batimos todo bien!
2

Limpiamos el tomate y el pepino (pelado) y los cortamos en trocitos pequeños. Los añadimos en el bol.
3

Salpimentamos las pechugas y la ponemos en la plancha. Cuando están hechas las cortamos en trozos pequeños!
4

Echamos el aderezo en el bol, removemos bien y por encima echamos la pechuga troceada! Espero que os gusta!👍😋💪