ภาพปกโพรไฟล์ของ Wafi Musyzifah

Wafi Musyzifah

6 กำลังติดตาม 43 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

11. Menu diet sehat : tumis ayam udang, kangkung & telur rebus

ayam filet • udang • wortel ukuran sedang • bawang putih • Lada • Garam • minyak
10. Tumis kangkung

kangkung • tomat • Garam • Kecap • Kaldu bubuk • minyak goreng • air • bawang merah • bawang putih • Bawang bombay (sesuai selera) • lengkuas • cabai rawit hijau (sesuai selera)
9. Sambal terasi (pelengkap sayur asem)

bawang merah • bawang putih • tomat ukuran sedang • cabai rawit • cabai merah • Terasi • Garam
3
8. Sayur asem

kangkung • kacang panjang • wortel • kecambah • Kaldu bubuk • Garam • air • bawang merah • bawang putih • kemiri • cabe • lengkuas •
7. Capcay

bunga kol • wortel • buncis • jamur tiram • pentol • ayam • tepung maizena • bawang putih • cabai • Kaldu bubuk • Garam • Saus tomat •
6. Menu diet sehat : omelet sayur

telur • tomat • wortel • bawang merah • daun bawang • cabe (boleh tidak pakai cabe) • Garam • margarin
1 porsi
5. Kangkung kuah santan

kangkung • Ebi (sesuai selera) • cabai hijau (potong miring) • santan • air • bawang merah • bawang putih • jahe • kunyit • lengkuas • kemiri • cabe •
4. Sambal goreng ati ampela

ati ampela • kentang • wortel ukuran sedang • telur puyuh • pete (potong jadi 2) • Kecap (opsional) • Daun salam • air • bawang merah • bawang putih • cabe • cabe merah •
2. Tumis pentol jamur

pentol (iris dadu) • jamur • bawang merah • bawang putih • cabe rawit • Garam • Kaldu bubuk • Saus tiram • Kecap
3. Bakwan jagung

jagung manis • tepung terigu • Daun bawang • telur • bawang merah • bawang putih • cabe rawit • daun jeruk • jahe • Garam • gula • Merica bubuk
1. Soto kuah bening

bawang putih • bawang merah • jahe • lengkuas • Garam • Kaldu bubuk • Merica bubuk • Daun bawang • Bawang goreng • kentang goreng • ayam goreng (dipotong kecil-kecil) • Bihun rebus