ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Gift Thanasita
@cook_14662186
บล็อก
0
กำลังติดตาม
27
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (6)
Cooksnap (0)
Gift Thanasita
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้าว (บุก) ผัดหมูสับไข่ดาว (keto)
บุกรูปข้าว
•
หมูสับ
•
ไข่ไก่
•
คะน้า
•
หอมใหญ่
•
หอมแดง
•
มะเขือเทศ
•
ซอสถั่วเหลือง
•
น้ำตาลอีริธ
•
น้ำมันมะพร้าว สำหรับผัดและทอดไข่
Gift Thanasita
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ลาบแซลมอนไข่เจียวกร๊อบกรอบบบ (keto)
ทูน่าในน้ำเกลือ
•
ไข่เจียว
•
หอมแดง
•
พริกป่น
•
มะนาว
•
น้ำปลา
•
แอลมอนป่น (แทนข้าวคั่ว)
•
น้ำมันมะพร้าว
1-2 เสิร์ฟ
Gift Thanasita
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แซลมอนทอดน้ำปลา กับ Avocado Salad เข้ากันจริงๆ ^^ Keto
แซลมอน
•
น้ำปลาตราหอยเป่าฮื้อ
•
น้ำตาลอีริธ
•
น้ำส้มสายชู หรือเกลือเม็ดใหญ่ ใช้ล้างปลา
•
น้ำมันมะพร้าว
•
น้ำมันมะกอก
•
ผักสลักตามใจชอบ
•
อโวคาโดบด
•
มายองเนส
•
เกลือ
•
พาเมซานชีส
•
พริกไทย
Gift Thanasita
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
เมี่ยงปลาทูววววววว ^^ Keto
ปลาทูขนาดกลาง
•
น้ำมันมะพร้าว สำหรับทอดปลา
•
ผักสดตามใจชอบ
•
น้ำจิ้มซีฟู้ด
•
.พริก
•
.กระเทียม
•
.เกลือชมพู
•
.น้ำตาลอีริธ
•
.น้ำเปล่า
•
.มะนาว
Gift Thanasita
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ยากิโซบะทูน่า (ketofriendly)
เส้นบุก
•
ทูน่าในน้ำเกลือ
•
ไข่ไก่ฟองใหญ่
•
น้ำมันมะกอก
•
น้ำตาลอีริธ
•
ซอสถั่วเหลือง
1 เสิร์ฟ
Gift Thanasita
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ผัดกะเพราหมูสับ ไข่ดาว ทานกับบุกเส้น Keto
เส้นบุก (อุ่นร้อน)
•
หมูสับ
•
ทูน่าในน้ำเกลือ
•
ใบกะเพรา
•
ซอสถั่วเหลือง
•
พริก+กระเทียม
•
น้ำตาลอีริธ
•
ไข่ฟองใหญ
•
น้ำมันมะกอก (ทอดไข่ดาว)
•
น้ำมันมะพร้าว (ไม่ใช่หีบเย็น) (ใช้ผัดหมูกับทูน่า)
1 เสิร์ฟ