ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Iz_crex
@mheecooking_37z
บล็อก
สาวน้อยพึ่งหัดเข้าครัว 👩🍳
Enjoy cooking and eating
Vegan, Plant-Based, Vegetarian 💚
ดูเพิ่มเติม
4
กำลังติดตาม
74
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (44)
Cooksnap (0)
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
High Protein Oat Muffin
Instant Oat / Quick Oat
•
Vital wheat gluten
•
Acai Powder 2 ช้อนชา / ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
•
กล้วยหอมสุก(ยิ่งสุกมากยิ่งหวาน)
•
กลิ่นวานิลลา / กลิ่นช็อกโกแลต
•
ส่วนผสมอื่น (ผลไม้, ถั่วธัญพืช, ลูกเกด ฯลฯ)
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Childhood Tomato Sauce Pasta 🍝
Fusilli Pasta (No.78)
•
น้ำเปล่า, เกลือ
•
มะเขือเทศ
•
หอมหัวใหญ่
•
ผักอื่นๆ เช่น แครอท ผักโขม
•
ซอสมะเขือเทศโรซ่า (ขวดแก้ว)
•
Italian mix herbs, ออริกาโน่ หรือ พริกไทยป่น
•
เต้าหู้ขาวย่าง / ถั่ว / อื่นๆตามชอบ
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้าวคลุกตามใจหมี 🐻❄️🍚
ข้าวไรซ์เบอร์รี่
•
เต้าหู้ขาว
•
มะเขือเทศ
•
เห็ดออรินจิ, เห็ดหอม อย่างละ
•
แห้วต้ม, เกาลัด, ลูกเกด (ปริมาณตามชอบ)
•
ซอสเทอริยากิ
•
ซอสเห็ดหอมเจ
•
ซอสปรุงรส(สูตรลดโซเดียม)
•
ผงกระเทียม, เม็ดผักชีป่น, พริกไทย, พริกป่น
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ผักห่อเต้าหู้สไตล์เกาหลี 🥬🇰🇷
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
ผักกาดคอส / ผักกาดขาว / ผักกาดหอม / ผักกรีนโอ๊ค ฯลฯ
•
น้ำมันงา
•
โคชูจัง
•
ซอสมะเขือเทศ
•
ซอสปรุงรส(สูตรลดโซเดียม)
•
ผงกระเทียม / กระเทียมสับ
•
พริกป่น
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้าวแกงกะหรี่เต้าหู้
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
หอมใหญ่
•
แครอท
•
เห็ดหอม
•
ผักอื่นๆตามชอบ (มันฝรั่ง เห็ดชิเมจิ เห็ดออรินจิ ผักโขม ฯลฯ)
•
ก้อนแกงกะหรี่
•
พริกไทย, โชยุ
2-3 จาน
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ลาบเต้าหู้ขาว
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
หอมแดง, ต้นหอม, ผักชีฝรั่ง, ใบสะระแหน่/โหระพา
•
ซีอิ๊ว / ซอสปรุงรส
•
ซอสเห็ดหอมเจ
•
มะนาว
•
พริกป่น, ข้าวคั่วป่น
•
น้ำตาลอิริทริทอล
•
น้ำมันงา
•
ผักเคียงตามชอบ, พริดทอดอบกรอบ
ประมาณ 2 จาน
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ลาบเต้าหู้ทอด (Vegan)
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
วีทกลูเตน
•
ผักชีฝรั่ง
•
ต้นหอม
•
หอมใหญ่แดง
•
ใบมะกรูดหรือใบโหระพา
•
มะนาว
•
ซีอิ๊วหรือซอสปรุงรส (สูตรลดโซเดียม)
•
เกลือ, อิริทริทอล, ผงกระเทียม
•
พริกป่น, ข้าวคั่วป่น
•
น้ำมันงา(100%)
•
ผักเคียง
23 ลูก
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
สลัดข้าวยำทูน่า
ข้าวไรซ์เบอร์รี่
•
ทูน่าในน้ำแร่ / ถั่ว
•
ผักสลัด (กรีนโอ๊ค แครอท กะหล่ำ ข้าวโพด ถั่วแดง เผือก หรืออื่นๆ)
•
ใบโหระพา
•
น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น
•
ซอสมะเขือเทศ
•
มะนาว
•
ข้าวคั่ว
•
พริกทอดอบกรอบรสดั้งเดิม
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Black Pepper Tofu Steak
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
น้ำมันมะกอก
•
ซอสพริกไทยดำ
•
ผงข้าวคั่ว (ไม่ใช้ก็ได้)
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Teriyaki BBQ Grilled Tofu
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
Vintage Smokehouse BBQ Sauce
•
ซอสเทอริยากิ
•
น้ำมันมะกอก
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โจ๊กข้าวโอ๊ตปลาซาบะซอสเทอริยากิ
ข้าวโอ๊ต (Instant Oat / Quick Oat)
•
ผักตามชอบ (ในภาพใช้ผักกวางตุ้งไทย)
•
น้ำเดือด/น้ำต้มผัก
•
ปลาซาบะย่าง
•
ซอสเทอริยากิ
1 คน
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โจ๊กข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต (Instant Oat / Quick Oat)
•
เห็ดหอมหั่นชิ้น
•
ผักตามชอบ (ผักกาดขาว, กวางตุ้งฮ่องเต้, ผักโขมฝรั่ง ฯลฯ)
•
ซอสเห็ดหอมเจ
•
ซอสปรุงรส(สูตรลดโซเดียม)
•
ผงผักชี, ผงกระเทียม, พริกขี้หนูป่น
•
วัตถุดิบอื่นๆ เพิ่มตามชอบ (เต้าหู้, ไข่, ปลา, เต้าหู้ปลา ฯลฯ)
1 ชาม
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Vegan Chocolate Oat Cake
ข้าวโอ๊ต (Instant)
•
แป้งถั่วลูกไก่
•
ผงโกโก้ (100%)
•
ผงฟู
•
อิริทริทอล
•
นม (Dairy-Free)
•
กลิ่นช็อกโกแลต
•
กราโนล่าดาร์คช็อกโกแลต (โรยหน้า)
พิมพ์โลฟ 6 นิ้ว
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Double Vegetarian Tower
Tofuburg
•
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
วีทกลูเตน
•
น้ำมันมะกอก
•
ซอสปรุงรส (สูตรลดโซเดียม)
•
ผงกะหรี่, ผงกระเทียม, ผงยี่หร่า, พริกไทย, พริกป่นละเอียด
•
ขนมปังโฮลวีทแผ่นหนาปิ้งเนยเทียม
•
ไข่ดาว
•
ผัก, มะเขือเทศ
•
ซอสมะเขือเทศ, ซอสพริกไทยดำ, น้ำสลัดงา
•
ออริกาโน่
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Eggcellent Toast
ขนมปังโฮลวีทแผ่นใหญ่
•
ไข่
•
เนยเทียม (น้ำมันคาโนล่า)
•
เกลือ
•
พริกไทย
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Veggie Potato Pie
มันฝรั่ง
•
นม(Dairy-Free)
•
เกลือ, พริกไทย
•
เห็ดออรินจิหั่นชิ้น
•
มะเขือเทศหั่นชิ้น
•
ใบผักโขมฝรั่ง
•
หอมใหญ่หั่นเสี้ยว/สับ
•
น้ำมันมะกอก
•
ซอสมะเขือเทศ (ธรรมดา/แบบเข้มข้น)
•
ซอสปรุงรส (สูตรลดโซเดียม)
•
พริกไทย, พริกป่นละเอียด, ผงกระเทียม, ออริกาโน่
พิมพ์ 1 ปอนด์
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
เต้าหู้ผัด..ไม่ใช่ข้าวผัด
เต้าหู้ขาวแข็ง
•
หอมใหญ่สับ
•
เห็ดออรินจิหั่นชิ้น
•
มะเขือเทศหั่นชิ้น
•
ใบผักโขมฝรั่ง
•
น้ำมันมะกอก
•
ผงกระเทียม, พริกไทยป่น
•
ซอสเห็ดหอมเจ
•
ซอสปรุงรส(สูตรลดโซเดียม)
•
มะนาว
2 จาน
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Honey Chickpea Cake
แป้งถั่วลูกไก่
•
ผงฟู
•
น้ำผึ้ง
•
นมถั่วเหลือง (Unsweetened)
•
กลิ่นวานิลลา
1/2 ปอนด์
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โมจิน้ำผึ้งทอด
แป้งข้าวเหนียว
•
นม (Dairy-Free)
•
น้ำผึ้ง
•
น้ำมันมะกอก
1 ชิ้นฝ่ามือ
Iz_crex
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Vegan Creamy Mushroom Soup
นม (Dairy-Free)
•
แป้งข้าวโพด
•
น้ำ
•
เกลือ
•
พริกไทย
•
เห็ด (ปริมาณตามต้องการ)
1 ชาม
ดูเพิ่มเติม