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おちゃむ夫人

旦那と二人暮らしの主婦です(^ω^#)

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おちゃむ夫人

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魚ソーセージとキャベツの玉子焼き

魚ソーセージ • キャベツ • 卵 • 砂糖 • 塩 • サラダ油
- ２人分
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プチトマトとかまぼこのピック

かまぼこ • プチトマト • ピック
- ２本分
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チキンボールとピーマンのケチャップ炒め

チキンボール • ピーマン • サラダ油 • ケチャップ
- １人分
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白菜とツナのコンソメチーズ焼き

白菜 • ツナ • コンソメ • とろけるチーズ • 鰹節
- ２カップ分
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人参とハムの胡麻油炒め

人参 • ハム • 胡麻油 • 白ゴマ • 醤油 • 塩コショウ
- ２人分
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人参とベーコンのチーズ玉子焼き

人参 • ハーフベーコン • とろけるチーズ • 卵 • 砂糖 • 塩 • サラダ油
- ２人分
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キャベツごま昆布鮭フレークの胡麻油和え

キャベツ • ごま昆布 • 鮭フレーク • 胡麻油
- ２～３人分
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パプリカと揚げ玉のめんつゆ和え

パプリカ • 揚げ玉 • めんつゆ
- ２人分
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ひらひら人参と卵のサラダ

人参 • 卵 • 塩 • マヨネーズ • フレンチドレッシングセパレートタイプ
- ２人分
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ウィンナーとチーズの玉子焼き

ウィンナー • 卵 • ピザ用とろけるチーズ • 砂糖 • 塩 • サラダ油
- ２人分
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スパムもやしキャベツの塩バターレモン炒め

スパム • もやし • キャベツ • バター • 塩 • レモン汁
- ２人分
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コーンのかまぼこサンド

かまぼこ • コーン
- １個分
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大根ツナ枝豆のマヨフレンチサラダ

大根 • 塩 • ツナ缶 • 冷凍枝豆 • レモン汁 • マヨネーズ • フレンチドレッシングセパレートタイプ
- ２～３人分
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かまぼことパプリカの味ポン炒め

かまぼこ • 冷凍パプリカ • サラダ油 • 塩コショウ • 味ポン
- ２人分
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ふりかけポテトの海苔巻き

じゃがいも • 海苔 • お好みのふりかけ
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鶏ささみとミックスベジのバター醤油炒め

鶏ささ身 • ミックスベジタブル • 塩コショウ • 片栗粉 • バター • 醤油
- ２人分
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ブロッコリーガーリック風味

冷凍ブロッコリー • 塩 • ガーリックパウダー
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人参とピーマンのじゃこチーズ焼き

人参 • ピーマン • 塩コショウorごま油orケチャップ • とろけるチーズ • じゃこ
- ２カップ分
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じゃがいもとパプリカの豚肉巻き

豚薄切り肉 • じゃがいも • パプリカまたはピーマン • 塩コショウ • サラダ油 • 焼肉のタレ
- ２～３人分
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長ネギとウィンナーの味ポン炒め

長ネギ • ウィンナー • 塩コショウ • 味ポン
- ２人分

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