＊：・あゆみ・：＊

@cook_40053980

私、主人、娘の3人で暮らしています(♡˙︶˙♡)
管理栄養士のお仕事を少しずつやらせてもらっています。
たくさんの方に喜んで頂けるようなごはんを作っていきたいです.+ﾟ*｡

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豚の生姜焼きでココットカマン☆

十勝カマンベールチーズ • 豚肉 • 玉ねぎ • 油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • おろししょうが
二人分
シンプル♥和風ガーリックシーチキンパスタ

シーチキンL • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • シーチキンの油 • パスタ • だし醤油 • みりん • 粉チーズ
2人分

3
ボリュームあり♥マヨチーコロッケトースト

コロッケ • 食パン • マヨネーズ • ウスターソース • ピザ用チーズ
1枚分

10
レンジで時短♡簡単ナスのトマト煮込み

ナス • ひき肉 • にんにく • オリーブオイル • トマト水煮 • ケチャップ • 砂糖 • 塩、こしょう
3〜4人分
塩らーめんで簡単！海鮮塩焼きそば

サッポロ一番塩ラーメン • エビ • イカ • 青ネギ • 酒 • 炒め油 • ごま油 • 粉末スープ • おろしにんにく • 切りゴマ
3人分
簡単なのに本格♡トマトクリームリゾット

米 • オリーブオイル • にんにく • ベーコン • カゴメ基本のトマトソース • 生クリーム • 水 • きのこ • ピザ用チーズ
3〜4人分

1
サクッジュワ♡簡単マヨ+粉チーズトースト

食パン • マヨネーズ • 粉チーズ • パセリ
1人分

4
*ウインナーとキャベツのカレー春巻き*

ウインナー • キャベツ • カレー粉 • ケチャップ • 油 • チーズ • 春巻きの皮 • 揚げ油
8本分

1
簡単♥豚肉とキャベツのガーリックマヨ炒め

豚肉 • 塩、コショウ • 小麦粉 • キャベツ • 油 • マヨネーズ • しょうゆ • おろしにんにく
2人分

10
簡単♪ほうじ茶プリン*ゼリーのせ*

豆乳 • ほうじ茶ティーバッグ • 砂糖 • 生クリーム • ゼラチン • 水 • 水 • ほうじ茶ティーバッグ • 砂糖 • ゼラチン • 水
プリンカップ5個分
*簡単*フライパンパエリア

具 • オリーブオイル • おろしにんにく • お米 • 水 • デルモンテクッキングトマトソース • コンソメ • 塩 • こしょう
3~4人分

4
鳥取*まぐろカツカレー丼

ジャワカレー • 合いびき肉 • 長ネギ • 油 • 水 • だし醤油 • 水溶き片栗粉 • まぐろ • 塩、コショウ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 •
3~4人分
ウインナー&チーズのポテトボール♪

じゃがいも • 皮なしウイニー • スライスチーズ • 片栗粉 • 揚げ油 • 塩、ケチャップ
14個分

2
カステラフレンチトースト*

ファミリーマートコレクション　味わいカステラ • ファミリーマートコレクション　新鮮輝きたまご • 豆乳 • オリーブオイル • 粉糖
2人分

4
簡単デミソース*ポークソテー

豚ロース肉 • 塩、コショウ • 小麦粉 • オリーブオイル • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • おろしにんにく • 水 • とろけるチーズ
3枚分

3
ネギ味噌チーズトースト*

食パン • 刻み葱 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • QBB大きいとろけるスライスチーズ
1人分

7
とろけるバナナ*チーズココアトースト

食パン • QBB大きいスライスチーズ • バナナ • バター • ココア
1人分

1
パリパリ*キャラメルトースト

食パン • グラニュー糖
1枚分

2
大人味*抹茶ミルクトースト

食パン • 抹茶 • 溶かしバター • 砂糖 • 牛乳
2枚分

8
ランチや朝食に*ふわふわチーズパンケーキ

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • チーズ • 牛乳 • ケチャップ
2枚分

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