★よーこちん★

いんげん • 塩 • すりごま • しょう油 • 砂糖

ひじき • 大豆水煮 • 人参 • 油揚げ • ごま油 • だし汁 • しょう油 • みりん • 砂糖

大根 • きゅうり • トマト • 長芋すりおろし • かつお節

なす • 麺つゆ • おろし生姜 • 大根おろし • お好みでかつお節大葉など

じゃがいも • ピーマン • サラダ油 • しょうゆ • オイスターソース • 酒 • 砂糖 • 豆板醤 • 塩コショウ

大根 • いか • しょう油 • みりん • 酒 • だし汁

いか • ピーマン • にんじん • しめじ • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 砂糖 • こしょう • 水溶き片栗粉 •

ご飯 • 卵 • 天かす • ねぎ小口切り又はみじん切り • 麺つゆ3倍濃縮 • ラー油

ご飯 • 塩 • 天かす • ねぎみじん切り • 麺つゆ3倍濃縮

大根 • ツナ缶 • 水 • しょう油 • 酒 • 砂糖 • みりん

パスタ • 豚薄切り肉 • 高菜 • 明太子 • にんにく • オリーブオイル • パスタの茹で汁 • しょう油

鶏肉 • 塩麹 • オリーブオイル • 乾燥バジル

鶏肉 • ごぼう • れんこん • ごま油 • 酒 • 砂糖 • しょう油 • みりん

ぶり • サラダ油 • 水 • 酒 • 砂糖 • しょう油 • みりん

餅 • しょう油 • みりん • お好みで七味など

バナナ • ホットケーキミックス • バター • 砂糖

豚又は牛薄切り肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • しらたき • ごま油 • だし汁 • しょう油 • 砂糖 • みりん • 酒

牛肉 • ごぼう • ごま油 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょう油 • 七味唐辛子

シチューの残り • ケチャップライス • チーズ • パセリ

シチューの残り • パン • チーズ • パセリ