nagi37

@cook_40061387

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1歳☆手掴みロールサンドパン

食パン6枚切りor8枚切り • お好みのもの
1人分
離乳食中期☆レンジで炒り卵

卵
7
簡単☆圧力鍋で離乳食の野菜ストック

食べさせたい野菜 • お茶パック
10
ある物で☆中華な豚汁風

スライス豚もも肉 • チンゲン菜 • 木綿豆腐 • さつまいも • 長ネギ • キャベツ • ごま油 • 白ごま • 味噌 • ウェイパー
4人分ぐらい
☆炊飯器で簡単チャーハン☆

米 • 水 • 人参 • 玉ねぎ • 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ • ｳｪｲﾊﾟｰ • 塩こしょう • 醤油 • 卵 • マヨネーズ • 塩こしょう
お米1合分

5
レンジで☆お弁当に目玉焼き

卵 • ﾛｰｽﾊﾑ
1個分

4
簡単温まる☆ゴマたっぷ中華風にゅうめん

そうめん • かにかま • 白菜 • 味つきメンマ • わかめ • 卵 • 白ゴマ • 中華だし • 醤油
大人1人、子ども1人分

3
☆ある物で☆野菜たっぷり食べるスープ

茄子 • トマト • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • ハーフベーコン • 顆粒コンソメ • 塩こしょう
３～４人分

1
お好み焼き!?みたいな簡単玉子焼き

魚肉ソーセージ • 卵 • キャベツの千切り • 塩胡椒 • 煎りゴマ • 油
大人１人、子供１人
☆簡単♪コンソメでスープスパ☆

スパゲティ • キャベツ • 玉ねぎ • ベーコン又はウインナー • 塩 • オリーブオイル • 顆粒コンソメ • 塩こしょう
大人2人、子ども１人分

5
☆手軽なランチ炒飯☆

ご飯 • 卵 • 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ • 白菜 • ごま油 • 中華味 • 醤油
大人１人、子ども１人分

1
☆ナスとトマトのチーズ焼き☆

ナス • トマト • ハーフベーコン • コーン • ピザ用チーズ • オリーブオイル • 塩こしょう
２人分

2
☆手抜き!?炒飯の素で簡単レタス炒飯☆

ごはん • 卵 • ｳｲﾝﾅｰorかにかまor魚肉ｿｰｾｰｼﾞなど • レタス • 炒飯の素 • 油
大人１人、子ども１人

5
☆鶏胸肉とキャベツたっぷり炒め☆

鶏胸肉 • キャベツ • にんじん • 塩こしょう • 酒 • ごま油 • 煎りごま • 中華味の素 • 醤油 • 塩こしょう
２人分

3
タコのオーブン焼き☆

蒸しタコ • じゃがいも • トマト • ピザ用チーズ • オリーブオイル • ブラックペッパー • ドライバジル
2～3人分
揚げない☆カツ～豚こま肉～

豚こま肉 • 塩こしょう • パン粉 • マヨネーズ
２～３人分

16
アボカド☆簡単サラダ

トマト • アボカド • 冷凍コーン • オリーブ油 • マジックソルト
1
揚げない☆あるもので春巻き

春巻きの皮 • 人参 • 豚挽き肉 • しいたけ • ほうれん草 • ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ • 生姜 • 春雨 • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ •
10本分

4
ヘルシーグラタン☆豆腐でホワイトソース

豆腐 • 小麦粉 • 牛乳 • 塩コショウ • 顆粒コンソメ • かぼちゃ • さつまいも • 玉ねぎ • ベーコン • ピザ用チーズ
2人分

52
1歳☆バナナ入りレンジ蒸しパン

小麦粉 • きなこ • ベーキングパウダー • 三温糖 • 豆乳 • バナナ
子ども1人分

3

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