あよかめ

キャベツ • 塩 • ゴマ油 • 塩コンブ • 白ゴマ

長芋 • おくら • アボカド • トマト • かつおぶし • わさび • 醤油

白ご飯 • 醤油 • 和風だしの素 • 塩 • 酒 • みりん • 水 • サラダ油 • ネギ • ワサビ • チューブの梅

豚バラ薄切り • ピーマン • なす • ごま油 • 味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • 和風だしの素

湯がいたたけのこ • 醤油 • 砂糖

絹豆腐 • 白ネギ • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • ごま油 • 塩

アボカド • マグロ • チューブ入り梅肉 • 醤油 • ごま油 • 塩昆布 • 白ごま

太もやし • 青じそ • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 酢 • 塩 • 醤油

豚こま • 白ネギ • チューブ入練り梅 • 青じそ • 豆板醤 • テンメンジャン • 白ごま • サラダ油 • 塩胡椒

ウインナー • 玉ねぎ • 玉子 • ご飯 • ウスターソース • マヨネーズ • バター • 塩胡椒 • ケチャップ

アボカド • トマト • とろけるチーズ • ハム • 塩、胡椒 • オリーブ油

米 • 芽ひじき • うすあげ • 醤油 • 和風だしの素 • 砂糖 • 酒 • 塩 • 胡麻油

たら • バター • もやし • ニラ • トリガラスープの素 • 塩 • こしょう • サラダ油

まいたけ • エリンギ • 豚バラ • パスタ • 和風だしの素 • 塩コンブ • パスタのゆで汁 • パスタをゆでる塩 • サラダ油 • こしょう

豚骨付きスペアリブ • サラダ油 • にんにく • しょうが • 八角 • しょうゆ • さとう • 酒 • チンゲン菜

アボカド • フルーツトマト • 塩 • ダシダ • オリーブオイル • 粗びきこしょう

卵 • 和風だしの素 • 水

きゅうり • 塩 • 和風だしの素 • 塩コンブ • 鷹の爪