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スリーエクボ
@cook_40081962
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育ち盛りの男子二人と食べるの大好きな女子一人のママ。
毎日の晩酌がエネルギーの源!
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私の素麺の食べ方
素麺
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ごま油
18
切り干し大根トマトサラダ
切り干し大根
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きゅうり
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ハム
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デルモンテクッキングトマトソース
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オリーブオイル
2
鯵の煮付け
鯵
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生姜
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水
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2人分
309
つるむらさき の私の食べ方
つるむらさき
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めんつゆ3倍濃縮
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わさび
93
ダイエット効果!キムチの食べ方
キムチ
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胡麻油
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白胡麻
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59
ケチャップ大好き!魚ニソチーズトースト
パン
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スライスチーズ
1
24
レンジで簡単★生姜昆布茶★
水
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昆布茶
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チューブの生姜
7
椎茸の塩胡椒ガーリック炒め
椎茸
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かいわれ
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にんにく
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オリーブ油
4
海藻盛りだくさんスープ★お湯入れるだけ★
お湯
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とろろ昆布
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乾燥ワカメ
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塩昆布
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生姜チューブ
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醤油
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白ごま
1人分
28
*幸福を呼ぶクローバーおにぎり*
ご飯
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青海苔
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しらす
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ゆかり
•
白ごま
4
ネギたっぷり辛味ダレ★厚揚げに★
厚揚げ
•
ネギ
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醤油
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酢
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ごま油
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豆板醤
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生姜
•
にんにく
•
コチュジャン
6
たまには〜やさしい味の鶏肉と人参煮物
鶏もも肉
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人参
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絹さや
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水
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本だし
•
醤油
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砂糖
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みりん
4人分
7
簡単☆イカゲソのにんにく醤油
イカゲソ
•
醤油
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みりん
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にんにくスライス
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生姜すりおろし
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かいわれ
9
土曜のお昼はチャーハン♪
温かいごはん
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魚肉ソーセージ
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卵
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万能ネギの小口切り
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酒
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オイスターソース
•
醤油
23
ちくわと挽き肉の簡単ジャージャー丼
豚挽き肉
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ちくわ
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テンメンジャン
•
酒
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醤油
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味の素
1
野菜嫌いの息子がおかわりする味噌汁♪
キャベツ
4人分
42
とろろ昆布ともやしのサラダ
もやし
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とろろ昆布
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ゴマ油
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ポン酢
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カレーリメイク♪カレー卵スープ♪
お鍋に残ったカレー
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水
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コンソメキューブ
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卵
200
カレーリメイク♪カレーチーズつけパン♪
カレー
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ピザ用チーズ
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食パン
1人分
8
子供の好きなコーンとペンネの付け合わせ♪
ペンネ
•
粒コーン
•
ウィンナー
•
トマトケチャップ
•
ウスターソース
•
オリーブオイル
•
仕上げにお好みでオリーブオイル
4人分
41
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