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ちぇりぃ2014
@cook_40085482
北海道
บล็อก
手抜き・時短・レンチンレシピを中心にアップしていきます!
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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สูตร (42)
Cooksnap (313)
ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリー
•
ポン酢醤油
•
かつお節
•
白ごま
2人分
【レンチンできゅうりのキューちゃん】
きゅうり
•
.しょうゆ
•
.みりん
•
.酢
•
.砂糖
•
すりおろし生姜チューブ
•
輪切り唐辛子
きゅうり2本分
3
⭐️簡単きれいな茹でとうもろこし
とうもろこし
1本分
酸辣湯あんかけ焼きそば
焼きそば麺
•
人参
•
ピーマン
•
ぶなしめじ
•
エリンギ
•
酢
•
しょうゆ
•
鶏ガラスープの素
•
水
•
溶き卵
•
片栗粉
•
ゴマ油
•
1人分
ちぎりキュウリの味ぽん合え
きゅうり
•
塩
•
味ぽん
•
ゴマ油
•
白ゴマ
2人分
1
やみつきアボガドの冷奴
アボガド
•
豆腐
•
しょうゆ
•
ゴマ油
•
酢
•
砂糖
•
おろしにんにくチューブ
•
おろししょうがチューブ
•
ラー油
•
白ゴマ
2人分
1
ピーマンとハムのサラダ
ピーマン
•
ハム
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
塩コショウ
2人分
1
しゃぶしゃぶのタレ(ポン酢・ゴマ)
ぽん酢しょうゆ
•
みりんor砂糖
•
ごま油
•
白すりゴマ
•
しょうゆ
•
酢
•
砂糖
•
豆乳 or 水
•
ごま油
•
刻みネギ白ゴマ
1人分
ヨーグルトでドレッシング
ヨーグルト
•
マヨネーズ
•
コンソメ顆粒
•
塩こしょう
2皿分
1
【野菜たっぷりミネストローネ】
ベーコン又はウインナー
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
人参
•
キャベツ
•
きのこ
•
MIXビーンズ
•
お好みの野菜
•
にんにくチューブ
•
トマト缶
•
水
•
コンソメ
•
トマト缶1つ使用分(4~5人)
発芽玄米の作り方・白米と混合に炊く方法
玄米
•
ぬるま湯
•
水
•
白米
•
塩
1
簡単レンジでりんごのコンポート
りんご
•
砂糖
•
レモン果汁
りんご1個分
4
冷凍鶏むね肉でチャーシュー
冷凍鶏むね肉
•
正油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
チューブ生姜
鶏むね1枚分
1
さつまいもの炊き込みご飯
米
•
さつまいも
•
酒
•
塩
•
黒ごま
•
酒
•
白だし
•
塩
3~4人分
3
【レンジで簡単】冷たいとろろそば
茹でそば
•
長芋
•
長ねぎ
•
生卵
•
めんつゆ
2人分
【炊飯器で作る豚バラ大根(豚角煮)】
豚バラブロック
•
長ネギの青い部分
•
大根
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
ゆで玉子
2~3人分
【シンプルなイモ団子汁】
白だし
•
水
•
いも餅の生地
•
長ネギきのこ等の野菜
•
塩調整分
2人分
【フライパン1つ】簡単カルボナーラうどん
茹でうどん
•
ベーコン
•
牛乳
•
卵
•
塩黒胡椒
•
粉チーズ
2人分
1
夏野菜の冷やしそうめん
そうめん
•
めんつゆ
•
水
•
チューブのおろししょうが
•
ツナ缶
•
ナス
•
きゅうり
•
トマト
2人分
☆簡単!豚キムチうどん☆
豚肉こま肉
•
キムチ
•
茹でうどん
•
ごま油
•
しょうゆ
2人分
3
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