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mamejun

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夫と１歳半の娘と３人暮らしのワーキングマザー。
忙しいので、すぐに作れるおいしいごはんを研究中。
手作りおやつが好き。
幸せな食生活目指します！

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カリッと食感のブロッククッキー

ホットケーキミックス • 加糖ココア • 牛乳 • 米油 • 砂糖
18個〜20個くらい

2
ひとくちおつまみ★甘栗バーガー

むき甘栗 • クリームチーズ
１人分
ふわふわレンコン豆腐バーグ

鶏挽肉 • レンコン • 豆腐 • 長ネギ • にんじん • しいたけ • しょうが • パン粉 • 塩 • 醤油 • 砂糖 • 酒 •
直径６〜７cmで約８個

4
かけるだけ！ゴマゴマ塩ごはん

温かいごはん • ごま塩 • ごま油
一人分

22
水切りヨーグルトと豆乳のスコーン

強力粉 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 水切りヨーグルト • バター • 調整豆乳 • 砂糖
直径4㎝程度で22個

1
豆腐とトマトの簡単キッシュ☆

絹豆腐 • 卵 • トマト • マヨネーズ • 味噌 • とろけるチーズ
直径15㎝のパイ皿1個分

2
HMでヘルシーオートミールクッキー

オートミール • ホットケーキミックス • 豆乳 • サラダ油
直径4㎝程度で10枚くらい

34
冷凍かぼちゃと大豆の簡単サラダ！

冷凍カボチャ • 玉ねぎ • 大豆 • ハム • 水切りヨーグルト • マヨネーズ • レモン汁 • ブラックペッパー
2〜3人分
さわやか★ミョウガめかぶ納豆

納豆 • 納豆のタレ • ミョウガ • めかぶ • 醤油
1人分

3
HMもっちりヨーグルトパウンド

ホットケーキミックス • ヨーグルト • 卵
18㎝パウンド型1台分

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