ハラペコ武蔵村山市

ホットケーキミックス • 卵 • プレーンヨーグルト • スキムミルク • 砂糖 • ブルーベリージャム • クリームチーズ

イワシ缶 • 鶏ひき肉 • 長ねぎ • おろししょうが • 片栗粉 • 白菜キムチ • 長ねぎ • 春雨 • 顆粒中華だし • しょうゆ • 水

豚ひき肉 • 木綿豆腐 • れんこん • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 干しひじき • 食塩 • 卵 • パン粉 • とろけるチーズ • トマトケチャップ

なす • 豚肉 • 大葉 • ごま油 • コチュジャン • しょうゆ • みりん

さつま芋 • きゅうり • にんじん • 玉ねぎ • コーン • マヨネーズ • ヨーグルト • 塩こしょう

トマト • 梨 • 玉ねぎ • バジル • オリーブオイル • レモン汁 • お酢 • 塩

小松菜 • 豆腐 • しらす • 塩昆布 • しょうゆ • 炒りごま • ゴマ油

木綿豆腐 • トマト • イタリアンドレッシング • 大葉

乾燥ひじき • にんじん • 大豆 • 油揚げ • スライス干ししいたけ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 水

米 • 水 • にんじん • たまねぎ • ウィンナー • コーン缶 • カレー粉 • 顆粒コンソメ • 塩 • しょうゆ • 油

卵 • 水 • お吸い物の袋

さば缶 • コチュジャン • 人参 • きゅうり • もやし • しょうゆ • 中華スープ • ごま油 • いりごま • キムチ • みょうが • そうめん •

バナナ • レーズン • 木綿豆腐 • 牛乳 • スキムミルク • 砂糖 • きな粉 • 粉黒砂糖 • 水

白いんげん豆 • 鶏もも肉 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • バター • サラダ油 • 小麦粉 • 牛乳 • 鶏ガラスープ • 白ワイン • 塩 •

小松菜 • 枝豆 • ハーフベーコン • 鶏ガラスープ又はコンソメ • 水 • 牛乳 • 粉チーズ • こしょう

じゃこ • ヨーグルト • マヨネーズ • 粉チーズ • 食パン

ご飯 • 干し海老 • ごま油 • 醤油 • 塩 • 黒ごま

米 • ひじき • 大豆水煮 • ごぼう • 和風だしの素 • しょうゆ • みりん • 小ねぎ

昆布 • 煮干し • 鰹節 • 鶏皮 • 水 • 大根 • 人参 • 小松菜 • 鶏もも肉 • 酒 • 醤油 • 塩

いわし缶 • 木綿豆腐 • すりごま • 大葉 • おろしにんにく • おろししょうが • 玉ねぎ • 片栗粉 • パン粉 • サラダ油 • しょうゆ • 酒 •