ภาพปกโพรไฟล์ของ dapui

dapui

高校3年生からやってます。料理は昔から大好き。
ここは基本自分の記録用に載せるので
かなり適当に写真撮ってます（笑）
つくれぽくれたら嬉しいです。
ペコリやってます！

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แก้ไขโพรไฟล์

人参なのにフライドポテトの味がする

にんじん大 • オイル • 塩 • 味の素
写真の量
ちょっと手の込んだ鶏ハム

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • トレハロース • 生姜 • にんにく • 茗荷 • ごま油 • えのき • 水 • 味の素
プロテインパウンドケーキ

プロテイン • 米粉 • 卵 • ベーキングパウダー • 難消化性デキストリン • はちみつ • 水
2
超手抜き！薩摩芋の皮チップス

さつまいもの皮 • 塩
茹でささみで犬用ヘルシージャーキー

茹でたささみ
14
低糖質最強プロテインバービスコッティ

プロテイン • 大豆粉 • 羅漢果顆粒 • ベーキングパウダー • 難消化性デキストリン • 豆乳 • オイル • ドライフルーツ、ナッツ、カカオニブなど
8
ロイズの6Pチーズでチーズケーキ！

ロイズのチョコレートチーズデザート • 砂糖 • 生クリーム • 卵 • 薄力粉 • バターかマーガリン • クッキー
1
失敗した手作りマヨネーズ、復活！

失敗したマヨネーズ • 卵黄
のむバニラヨーグルト

のむヨーグルト • バニラエッセンス
失敗しないゆで卵の剥き方♪

ゆで卵
？人分
美味しいお粥の茹で時間

炊けてるお米 • 味噌 • だしのもと • 溶き卵 • 水
大きめのお茶碗一杯

2
緑茶でほうじ茶？？

緑茶の茶葉
7
意外な組み合わせ！ごま青じそドレッシング

ねりごま • 青じそドレッシング
一回分
粉が浮いてこない☆シナモンきなこミルク

牛乳 • シナモン • きなこ • 砂糖
一人分

6
青汁にプラス一手間で美味しい健康ドリンク

青汁 • きなこ • シナモン • ミルク
一人分

7
香ばしいコーン茶パウンドケーキ HM☆

ホットケーキミックス • 砂糖 • バター • 卵 • コーン茶の茶葉
13.5cmパウンド型一つ分
ダイエットでも食べれる！柔らか豆腐チョコ

豆腐 • 無糖ココア • カロリーOFFの砂糖
一人分

3
余った卵でヘルシードレッシング

卵 • 豆乳 • リンゴ酢 • あらびき胡椒
1
低カロリーでダイエットにも！簡単抹茶ラテ

牛乳 • 水 • スキムミルク • ティーパック緑茶 • シュガーカット • バニラエッセンス
一杯分

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