まぷまぷママ

筍 • おあげさん • 酒粕 • お味噌 • 顆粒だし • 水

わらび • おあげ • 重曹 • だし醤油 • みりん

金目鯛のアラ

カンパチのアラ

クロソイのあら

サワラのカマの部分

小鮎 • 塩

鯛

ご飯 • キャベツ • 玉子 • バター • マヨネーズ • おしょうゆ

お米 • 里芋 • 干しいたけ • にんじん • おあげ • ちりめんじゃこ • しょうが • おしょうゆ • みりん • お酒 • ほんだし

豚かたまり肉 • 砂糖 • 塩コショウ • ガーリックパウダー • バルサミコ酢 • はちみつ • バター

長とうがらし • かつお節 • めんつゆ

小松菜 • もやし • ごま油 • 味しおコショウ • ガーリックパウダー

じゃがいも • きゅうり • 玉ねぎ • ハム • チーズ • 塩 • マヨネーズ

じゃがいも • 細ネギ • 豚肉 • ごま油 • 味塩コショウ

切り干し大根 • お揚げ • オリーブ油 • 砂糖 • 酒 • 和風顆粒だし • しょうゆ • みりん

大根 • 株つきなめこ • ポン酢

サバ水煮缶 • 木綿豆腐 • キャベツ • おしょう油 • 味の素

セコガニ

ゴボウ • ピーマン • にんじん • 豚コマ • ゴマ油 • 砂糖 • お醤油 • 酒