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自分の為の覚書れしぴ

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パウンド型で♥ミートローフ【覚書】

パン粉 • 牛乳 • 溶き卵 • ✱鶏挽肉 • ✱豚挽肉 • ✱おから • ✱ • 塩胡椒 • ナツメグ • コンソメ • 玉ねぎ • ベーコン •
パウンド型×1人分
蒸しパンケーキ〜離乳食後期〜

HM • ほうれん草 • りんご • 水
シリコンカップ(M)10〜13個分

1
なすのピリ辛味噌炒め

なす • 味噌 • めんつゆ • 唐辛子
1人分

6
ピーマンと梅干しのおかか和え

ピーマン • 梅干し • ちくわ • かつお節 • めんつゆ
2人分
納豆炒飯

ご飯 • ピーマン • 玉ねぎ • 人参 • ウィンナー • 納豆 • みりん • 醤油 • 酢 • 大葉 • 白ゴマ
1人分

5
酸辣湯炒飯

豚バラ薄切り肉 • 水 • 鶏がらスープ • 酢 • 豆板醤 • しょうゆ • オイスターソース • 生姜みじん切り • 酒 • 筍しいたけ • 片栗粉水 • ごま油 •
2人分
皮ポン

皮 • 酒 • ポン酢 • ネギ • 七味
2人分

2
粉ミルクであっっまーい♡ほっこりおしるこ

粒あん • 水 • お餅 • 粉ミルク
2人分(小さめのお椀2杯分)

1
シンプルに…筍コリコリ焼き

筍 • 大根 • 片栗粉 • ごま油 • 粗挽き黒こしょう
茄子とごぼうの炒めもの…トマト風味

茄子 • ごぼう • かいわれ • みりん • 味噌 • ケチャップ • 生姜チューブ
1人分

2
バターで??…揚げない♪コロッケ

じゃがいも • 合挽き肉 • 粉かつお • 黒こしょう • 顆粒コンソメ • 水 • 塩 • パン粉 • バター
ミニ12個分

3
おやつに…ワンハンドクレープ

小麦粉 • マヨネーズ • 水
1人分
しゃきっ。人参とちくわのガーリック炒め

ちくわ • 人参 • ガーリックパウダー • 醤油
2人分

1
アレンジ豊富…♬紅生姜あんかけ飯

卵 • 魚肉ソーセージ • 大根 • 人参 • 紅生姜 • 麺つゆ • 水 • 片栗粉 • 醤油 • 顆粒だし
1人分