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ハウスフィールド
@cook_40128767
บล็อก
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^
沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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สูตร (233)
Cooksnap (4)
塩麹で旨味UPのコールスロー
キャベツ
•
塩麹
•
人参
•
コーン水煮
•
ツナ缶
•
レモン汁
•
こしょう
HMで簡単バナナパウンドケーキ
ホットケーキミックス
•
バナナ
•
卵
•
ココナッツオイル
春菊のサラダ
春菊
•
鶏ガラ出汁の素
•
ごま油
•
いりごま
•
海苔
1
菜の花のしらす和え
菜の花
•
しらす
•
オリーブオイル
•
白だし
2.3人分
2
食べるオニオンスープ
玉ねぎ
•
水
•
塩
•
バター
•
コンソメ
4-6人分
3
炊飯器でしみしみ柔らかイカ大根
大根
•
イカ
•
生姜薄切り
•
白だし
•
醤油
•
水
•
料理酒
•
砂糖
海老と山芋の中華炒め
エビ
•
エリンギ
•
水溶き片栗粉
•
塩
•
料理酒
•
卵
•
ウェイパー
•
醤油
•
ごま油
3人分
とっても簡単!とうもろこし飯
米
•
塩
•
料理酒
•
とうもろこし
•
水
牛肉と山芋おくらのにんにく醤油炒め
牛肉切り落とし
•
料理酒
•
砂糖
•
おろしにんにく
•
粗挽き胡椒
•
醤油
•
おくら
•
山芋
•
ごま油
2人分
2
レンジでとびっこの和風ポテサラ
じゃがいも
•
たまねぎ
•
きゅうり
•
とびっこ
•
味噌
•
マヨネーズ
1
鰻のばらちらし
うなぎの蒲焼
•
米
•
水
•
米酢
•
塩
•
砂糖
•
菜種油
•
卵
•
とびっこ
•
きゅうり
•
しそ
2人分
鶏つくねの大葉巻き
鶏ひき肉
•
鶏ひき肉
•
大葉
•
ネギ
•
生姜
•
卵
•
料理酒
•
鶏ガラだし
•
醤油
•
醤油
•
料理酒
•
砂糖
8個
2
我が家のホイコーロー
キャベツ
•
ピーマン
•
ネギ
•
生姜
•
にんにく
•
輪唐辛子
•
甜麺醤
•
豆板醤
•
豚バラ肉
•
ごま油
•
鶏ガラだし粉末
•
黒胡椒
•
4人分
2
鶏ごぼうのつくね
玉ねぎ
•
ごぼう
•
鶏むね挽肉
•
鶏ももひき肉
•
卵
•
鶏ガラだしの素
•
パウダー胡椒
•
醤油
•
料理酒
•
砂糖
ハンバーグサイズで9個程度
三色丼
いんげん
•
だしパック
•
鶏ひき肉
•
醤油
•
生姜
•
醤油
•
砂糖
•
料理酒
•
胡椒
•
卵
•
砂糖
•
油
5人分程度
1
炊飯器でしみしみ豚肉大根
豚バラもしくはロース、ヒレブロック
•
塩コショウ
•
大根
•
生姜
•
青ネギ
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
料理酒
•
卵
•
お好みで万能ねぎや小ねぎ
•
鷹の爪
3人分程度
鮭のチャンちゃん焼き
鮭
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
キノコ類
•
味噌
•
砂糖
•
醤油
•
料理酒
•
バター
2人分
1
旨み逃がさない、柔らかポークソテー
肉豚
•
塩胡椒
•
小麦粉
•
にんにく
•
オリーブオイル
2枚分
5
うちのベースのグラタン
鶏肉
•
玉ねぎ
•
マッシュルーム
•
ニンニク
•
ほうれん草
•
バター
•
塩
•
パウダーペッパー
•
ヨーグルト
•
牛乳
•
マカロニ
•
小麦粉
•
グラタン皿2つと24×18の耐熱皿1つ分
ルーいらず!柔らか鶏肉のクリームシチュー
鶏もも肉
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
•
ブロッコリーかほうれん草
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
じゃがいも
•
バター
•
小麦粉
•
コンソメ
•
粉チーズやとろけるチーズ
3人分
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