ろちゃぷ

牛モモブロック • 玉ねぎ • 醤油 • 蜂蜜 • みりん • 油

さつまいも • 塩 • クッキングシート

玉ねぎ • にんにく • 合挽きミンチ • ローリエ • コンソメ顆粒 • トマト缶 • 塩コショウ

人参 • 大根 • 大葉 • 酢 • 砂糖 • レモン果汁

人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • 牛肉ブロック • ハインツデミグラス缶 • 水 • ケチャップ • ウスターソースorとんかつソース • 砂糖

リンゴ • お砂糖 • レモン果汁

お豆腐 • 小松菜 • しめじ • えのき • 生姜 • 片栗粉もしくはコーンスターチ • 創味つゆ • 塩 • お出汁もしくは水