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スナップえんどうの浅漬け

白だし
1
パプリカとピーマンと蒟蒻の彩りきんぴら

パプリカ • パプリカ • ピーマン • 細切り蒟蒻 • 砂糖 • めんつゆ • 七味 • 白ゴマ
3
簡単やみつき『白だしの浅漬け』♡.°⑅

きゅうり • 好きな野菜 • 白だし • 味の素
2
簡単ズボラの『挽肉あんかけの冬瓜煮』

冬瓜 • 水 • めんつゆ • 砂糖 • ごま油 • 片栗粉 • 挽肉
約3～4人分

7
低脂肪牛乳で、がぶ飲み『カルピス牛乳』

カルピス • 低脂肪牛乳
１人分

11
ほんのり甘～い『きな粉のほうれん草あえ』

ほうれん草 • きな粉 • 砂糖 • 醤油
4
簡単！『フライパンでハッシュドポテト』

ジャガイモ • 片栗粉 • 水 • 塩胡椒 • 味の素 • 油
ハッシュドポテト約6～7個(マックのsize)

41
簡単！ちょい一品に『大根とハムのマリネ』

大根 • 玉ねぎ • ハム • マヨネーズ • 酢 or すし酢 • にんにくチューブ • 塩 • ブラックペッパー • 味の素
２人分

33
簡単『しっとりカボチャのマカロニサラダ』

カボチャ • マカロニ • 砂糖 • 味の素 • マヨネーズ
３人～４人

9
ほっこり甘～い、『簡単カボチャコロッケ』

カボチャ • ジャガイモ • 砂糖
３人～４人

6
ツ～ンと美味しい『お稲荷さんの山葵のせ』

いなりあげ • すし酢 • ご飯 • ワサビ
30
簡単！美味しい、『あん塩バタートースト』

食パン • あんこ • バター • 塩
１人分

97
簡単やみつき『めんつゆの浅漬け』♡.°⑅

きゅうり • 他に余った野菜や、入れたい野菜 • 塩こんぶ • あればミョウガ • めんつゆ • 味の素 • 塩
12
簡単！『ズッキーニのジューシー肉詰め』

ズッキーニ • 挽肉 • 塩胡椒 • 胡麻油 • 黒胡椒 • 卵 • あれば味の素 • あれば牛乳 • くりぬいた部分のズッキーニ
2人分

5
野菜スティック用『簡単マヨ味噌ディップ』

マヨネーズ • 味噌 • 一味 • ごま油
１人分(※野菜の量にもよりますが)

27
簡単！皆大好き『じゃがいもフライ』

じゃがいも • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩胡椒 • 青のり
３～４人

2
簡単！すぐ出来る、『ジャーマンポテト』

じゃがいも • ハム又はベーコン • 玉ねぎ • にんにく • 塩 • ブラックペッパー • 味の素 • マヨネーズ
３～４人分

23
簡単！本格的、『ターメリックライス』

米 • ターメリック • バター又はマーガリン
約３人分

24
簡単！本格的、『エビチリorチリソース』

エビ • サラダ油 • 刻みにんにく • 刻み生姜 • 豆板醤 • ケチャップ • 中華だし汁 • 砂糖 • 紹興酒 • 溶き片栗粉 • お酢 • ごま油 •
2～３人

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