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ななとまろもか♪

つくれぽを書いて下さる方、本当にありがとうございます！！

「美味しい！」の一言と笑顔が本当に嬉しいっ♪

その一言を聞くと、改めてお料理って楽しいなぁ～って思いますv(^-^)v

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節約食材で♪【簡単】かぶのとろ～り煮物★

かぶ • 油揚げ • ちくわ • 干ししいたけ • 水 • だしの素 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • 水
３～４人分

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すぐ出来！レンコンとこんにゃくのおかか煮

レンコン • こんにゃく • 水 • だしの素 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま油 • かつお節 • 七味唐辛子
２～３人分

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フライパン一つ簡単★ダシ染み！鶏手羽大根

鶏手羽先 • 大根 • サラダ油 • 酒 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 生姜
２人分

21
♪簡単・節約♪高野豆腐の卵とじ★親子丼風

高野豆腐 • 玉ねぎ • 長ねぎ • 卵 • 生姜のしぼり汁 • 水 • だしの素 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 塩
2人分

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簡単★ソースで！？★やわらか煮豚

豚肩かたまり肉 • 卵 • サラダ油 • 水 • 酒、醤油、ウスターソース • みりん • 砂糖 • にんにく • はちみつ
2人分

1
安い鶏むねで☆簡単ガーリックチキンカツ☆

鶏むね肉 • にんにくすりおろし • 塩コショー • 小麦粉卵パン粉 • サラダ油 • トマトケチャップ • 酢 • カラシ • ウスターソース • おろしにんにく • 砂糖
２人分

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簡単一品★きゅうりとちくわの胡麻シソ和え

きゅうり • ちくわ • 大葉 • すり胡麻 • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • 塩
２人分

12
甘くないおかず★さつまいものツナカレー煮

さつまいも • ツナ缶 • 玉ねぎ • 水 • 顆粒だし • 醤油 • みりん • カレー粉 • 煎りごま
２人分

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あっさりヘルシー☆夏野菜の冷やしダシ☆

なす • トマト • オクラ • 水 • ほんだし • 醤油 • みりん • みょうが • 青じそ
2～3人分
簡単おかず★オクラとちくわのピリ辛炒め♪

オクラ • ちくわ • マヨネーズ • 豆板醤 • おろしにんにく • ごま油 • 塩コショウ
2人分

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＊冷凍でも美味しい♪里芋の煮っころがし＊

里芋 • だし汁 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 塩
3～4人分

6
★定番★甘さ控えめ♪我が家の肉じゃが

じゃがいも • 豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • にんじん • 白滝 • だし汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • サラダ油 • 塩うまみ調味料
3〜4人分

1
茄子と厚揚げのうま煮

茄子 • 厚揚げ • いんげん • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • うまみ調味料
2～3人分

3
５分で出来る！簡単♪海苔ポン★豆腐サラダ

レタス • きゅうり • 豆腐 • 玉子 • ポン酢 • サラダ油 • 白すりごま • 焼きのり
2人分

4
こってりダレが美味しい♪簡単☆豚丼

豚肉 • 水菜 • 長ねぎ • 醤油、みりん • 砂糖 • 酒 • 味噌 • ごま油 • にんにく • しょうが • 卵黄小ねぎ
2人分

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