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米 • アスパラ • 昆布茶

米 • 冷凍黒豆 • 昆布茶

厚揚げ • ごま油 • 小松菜 • オイスターソース

ご飯 • 梅干し • じゃこ • しょうゆ • 卵 • 塩 • サラダ油 • だしの素

ピーマン • 長天 • 醤油 • 胡椒 • みりん • 料理酒 • 麺つゆ • ごま油

ご飯 • 卵 • とろけるスライスチーズ • 醤油 • マヨネーズ • ブラックペッパー • パセリ又は青のり

米 • 梅干し • ねこぶだし • ごま油 • 酒 • いりごま

鶏もも肉 • 蒲鉾 • 水 • 醤油 • 酒 • だしの素 • 砂糖 • セリ又はネギ

米 • 鶏もも肉 • 舞茸 • 醤油 • 酒 • みりん • だしの素

米 • 鶏もも肉 • しめじ • ねこぶだし • 酒 • 醤油

米 • 梅干し • シラス • ねこぶだし

豆苗 • しめじ • ベーコン • 塩、胡椒 • 味ぽん

卵 • 豆苗 • サラダ油 • オイスターソース • 塩胡椒

じゃこ • ピーマン • 竹輪 • ごま油 • 一味または七味

オクラ • もずく • 豆腐 • だしの素 • 味噌

豚肩ロースしゃぶしゃぶ用 • きゅうり • 片栗粉 • ゴマだれ • ポン酢