うずらん☆

マッシュしたかぼちゃ • 明治ブルガリアヨーグルトプレーン

鶏肉 • 栗 • 舞茸 • ブナピ • オリーブ油 • 醤油 • バルサミコ酢 • 酒 • みりん • 砂糖 • ソース • おろしにんにく •

しその葉 • しらす • すりごま • ポン酢 • 砂糖 • おろししょうが

玉ねぎ • 酢 • バルサミコ酢 • 醤油 • ごま油 • 砂糖 • おろししょうが • コショウ

鶏肉 • なす • ピーマン • エリンギ • グリーンカレーペースト • さつまいも • 無調整豆乳 • 塩

お好きなキノコ • 今回はブナピー • マイタケ • バルサミコ酢 • 穀物酢 • 砂糖 • 醤油

豆乳 • コーヒー • ゼラチン • スティックシュガー • お好みでジャムや、ドライフルーツ

牛肉 • 玉ねぎ • 赤ワイン • ブイヨン • 醤油 • 砂糖 • ハチミツ、ケチャップ、ソース • 塩ｺｼｮｳ

なめこ • 出し汁 • 醤油 • みりん • お酒 • 砂糖 • おろししょうが

さつまいも • ジャガイモ • レンコン • マヨネーズ • 味噌 • ゆず • 砂糖

キャベツ • レンコン • ネギ • ゆず • 出し汁 • 味噌 • みりん • しょうが • コショウ • はちみつ

きゅうり • 乾燥ひじき • 酢 • 醤油 • 砂糖

ご飯 • 長ネギ • 蕪 • エリンギ • ブロッコリー • 鶏もも肉 • 豆乳 • 塩コショウ • 白ワイン又はお酒 • ブイヨン • 味噌 • とろけるチーズ又はパルメザンチーズ •

ブロッコリー • しらす • オリーブオイル • 塩コショウ

玉ねぎ • 長ネギ • 鶏ガラスープの素 • 水 • オリーブオイル • おろし生姜 • 乾燥アミエビ

タマネギ • エリンギ • 赤ワイン • 水 • フォンドボー • ケチャップ • 塩コショウ • オリーブオイル • ニンニク

バター • 砂糖 • 薄力粉 • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • シナモン • ジンジャーパウダー • カルダモン • 卵 • アラザン • チョコペン • その他お好みのスパイス

ベビーリーフ • トマト • ウィンナー • りんご • 塩コショウ • オリーブオイル • 粒マスタード • ミックスナッツ

鶏むね肉 • レンコン • にんじん • しいたけ • うずらの卵 • 水 • 酢 • しょうゆ • みりん • はちみつ • 酒

豆腐 • 乾燥わかめ • しらす