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ブルサマ♪
@cook_40357374
บล็อก
食べ盛りの息子とダイエットする娘を持つシングルマザーです。
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สูตร (43)
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ミネストローネ
キャベツ
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
大豆の水煮
•
ベーコン
•
カットトマト缶
•
水
•
コンソメ
•
にんにくチューブ
•
塩
•
コショウ
•
イタリアンハーブミックス
•
鶏ムネと島豆腐のチキンナゲット
鶏胸肉
•
島豆腐
•
青海苔
•
ほりにし
•
卵
•
小麦粉
•
1ソースとカレー粉
•
ケチャップとマスタード
きゅうりとカニカマの梅かつお和え
きゅうり
•
カニカマ
•
梅干
•
梅干が無ければ練り梅
•
かつお節
•
白ゴマ
3
鶏肉とアスパラのマヨマスタード炒め
鶏もも
•
アスパラガス
•
しめじ
•
マヨネーズ
•
粒マスタード
•
しょうゆ
•
こしょう
2人分
2
時短!玉ねぎとツナのレンジ蒸し
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
バター
•
ポン酢またはたまねきドレッシング
4
レバニラを鶏肉で!トリニラ♪
鶏肉
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
サラダ油
•
もやし
•
ニラ
•
人参
•
しょうがチューブ
•
ニンニクチューブ
•
ごま油
•
醤油
•
酒
•
皮カリッ!鶏もも肉の玉ねぎポン酢がけ
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
ポン酢
•
サラダ油orごま油
4
牛乳で!キャベツとツナのクリームパスタ
パスタ
•
キャベツ
•
しめじ
•
ツナ
•
牛乳
•
コンソメ
•
ピザ用チーズ
•
パルメザンチーズ
•
コショウ
2人分
10
めんつゆだけ!カツ煮♪カツ丼にも♪
カツ
•
玉ねぎ
•
卵
•
めんつゆ
•
水
19
シーフードミックスでアヒージョ
シーフードミックス
•
じゃがいも
•
しめじ
•
水
•
塩
•
オリーブオイル
•
バター
•
塩コショウ
•
イタリアンハーブミックス
•
にんにくチューブ
1
りんごのコンポート
りんご
•
砂糖
•
レモン汁
•
シナモン
3
牛丼に!牛と玉ねぎのすき焼き煮
牛肉
•
玉ねぎ
•
水
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
砂糖
•
だしの素
1
鮭のマヨチーズホイル焼き
鮭
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
コショウ
•
イタリアンハーブミックス
•
マヨネーズ
•
チーズ
甘辛ダレで美味しい!小松菜の豚肉巻き
豚肉
•
小松菜
•
小麦粉
•
油
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
砂糖
2
めんつゆで!大根と厚揚げのひき肉あんかけ
大根
•
厚揚げ
•
ひき肉
•
水
•
めんつゆ
•
砂糖
•
水溶き片栗粉
3
重ねて簡単!巻かないロールキャベツ
ひき肉
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
•
パン粉
•
牛乳
•
キャベツ
•
トマト缶
•
水
•
コンソメ
•
塩コショウ
•
イタリアンハーブミックス
•
ケチャップ
2
めんつゆで!たらこパスタ
パスタ
•
たらこ
•
オリーブオイル
•
めんつゆ
•
こしょう
•
きざみ海苔
2人分
1
ほうれん草の白あえ
ほうれん草
•
ニンジン
•
練りごま
•
砂糖
•
醤油
簡単!ほうれん草人参もやし三色ナムル
人参
•
ほうれん草
•
もやし
•
白ゴマ
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
ごま油
•
塩
17
なすの味噌炒め
なす
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
みそ
•
水
•
ごま油
•
白ゴマ
2
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