鶏ムネと島豆腐のチキンナゲット ブルサマ♪ @cook_40357374 オリーブオイルで揚げれば罪悪感なし！ヘルシーで美味しいガッツリおつまみ🎵 もっと読む オリーブオイルで揚げれば罪悪感なし！ヘルシーで美味しいガッツリおつまみ🎵 もっと読む 鶏ムネと島豆腐のチキンナゲット ブルサマ♪ @cook_40357374 オリーブオイルで揚げれば罪悪感なし！ヘルシーで美味しいガッツリおつまみ🎵 もっと読む オリーブオイルで揚げれば罪悪感なし！ヘルシーで美味しいガッツリおつまみ🎵 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ◯鶏胸肉 1枚 ◯島豆腐 半丁 ◯青海苔 たっぷり(大さじ2くらい) ◯ほりにし 適量 ◯卵（無くてもOK） 1個 小麦粉（衣用） 適量 デップソース Ａ1ソースとカレー粉 適量 ケチャップとマスタード 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ◯をフードプロセッサーで混ぜる 2 小麦粉を敷いたバットにナゲット大の分量をスプーンで丸めながら置いていく 3 バットを転がして満遍なく小麦粉をまぶし、手でナゲットの形に成形する 4 フライパンに多めの油をしき揚げる（今回はオリーブオイルを使いました） 5 中低温で揚げて高温で二度揚げするとカラッとします 6 ディップソースを添えて出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23867160 コピーしました！ ブルサマ♪ @cook_40357374 2025/01/26 00:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ盛りの息子とダイエットする娘を持つシングルマザーです。 もっと読む このレシピのキーワード ナゲット マスタード 卵 カレー粉 小麦粉 豆腐 ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル レンジのみ！簡単伸びるチョコマシュマロ ぷりぷりゴロっと♪きんぴらごぼう🤭💖 甘ダレがたまらない❢ 鶏もも肉の照り焼 市販のルウで簡単キーマカレー ハムとチーズのじゃがいもガレット Healthy and High Protein Chicken Pasta Alfredo Cowboy Ground turkey tater tot Casserole Super Easy and Fast Healthy Turmeric Kale Soup Cheesey Hot Crab dip Healthy Tofu Vegetable Stir Fry🥰❤️ ピーマン、シシトウ、青唐で結び白滝の煮物 アップルソース マリーミーチキン！ 卵タルタルソースマリトット、サーモンのせ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23867160
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