クックさく❣️

@cook_40369679

基本は弁当のおかず。作り置き系がメインです。Easy･保存性･キュキュと弁当箱に詰めやすい、がモットー✨

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夏バテ解消　タコのトマト煮

タコ • 玉ねぎ • ニンニク • ブラックオリーブ • オリーブオイル • 鷹の爪 • トマト缶 • 塩 • パプリカパウダー • カルダモンパウダー • ドライパセリ • 黒胡椒
４人分
かんたん！タコのバター醤油炒め

茹でタコ • バター • オリーブオイル • ブナシメジ • 白ワイン • 醤油
つやつやブリ大根

大根必ず中間を使用 • 米 • 酒 • みりん • しょうゆ • さとう
土鍋の鯛めし

白米 • 鯛あら • 水 • 酒 • 醤油 • 塩 • 生姜 • 鯛
4人分

2
いちじくリコッタチーズ添え

日本いちじく • リコッタチーズ
とり胸肉のハム❣️弁当用作り置き

醤油 • 日本酒 • みりん • レモン汁 • 鶏胸 • シイタケ
シャリ❣️長芋の豚バラロール

豚 • 塩 • 長芋 • 小麦粉 • 日本酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖
1
香る❣️豚肩ロースの紅茶煮･作り置き

豚肩ロース • 紅茶 • ネギ • 生姜 • しょうゆ • 日本酒 • みりん • 酢好み次第
1
イカす❣️ベイカのマリネ

ベイカ • 玉ねぎ • パプリカ • 白ワイン • 白ワインビネガー • レモン汁 • 塩 • 砂糖 • しょうゆ • 粒マスタード • コショウ • EXオリーブ油 •
４
しみじみ美味しい❣️しじみごはん

しじみ • 日本酒 • 水 • にんじん • ぶなしめじ • こんちゃく • ごぼう • みりん • 醤油 • 和風だし • 米
ごはん２合分
レモンでさっぱり☆ブリのソテー作り置き

ブリ • 日本酒 • 塩 • ネギ • レモン汁 • 胡麻油 • だし汁 • ニンニク
２人分
おツナ茹でキャベツの作り置きサラダ

キャベツ • 塩 • ツナ缶 • ブナシメジ • マヨネーズ • 酢
6
にんじん白ワインビネガー和え❣️

にんじん • 白ワインビネガー • オリーブオイル • 塩 • 粒マスタード
焼きパプリカのスウィートなマリネ

パプリカ • オリーブ油 • 酢 • 塩 • コショウ
6
黒酢風味牛肉のしぐれ煮･作り置き

玉ねぎ • 牛肉こま切れ • 酒 • 醤油 • 酢 • みりん • 砂糖 • 赤唐辛子 • しょうが
4
ゆで卵ヴァイオレットNo.１

卵 • 紫玉ねぎ • 赤ワイン • ビネガー • 粒黒胡椒 • 赤唐辛子 • 砂糖 • 塩