一人暮らし女子飯

@cook_40428006

一人暮らしに飽き飽きの女子飯の自己紹介へようこそ。
全然作りたく無い日もあれば、謎に料理したいモードにもなる。
それが女子の一人暮らし。
お気に入りのレシピを載せていきますね♪

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ノンフライヤーcosori チーズ薄トンカツ

豚ロース薄切り • スライスチェダーチーズ • 大葉 • マヨネーズ • パン粉 • オイルスプレー
1人分
山芋ハンバーグ

山芋 • 玉ねぎ • ひき肉 • サラダ油 • パン粉 • 牛乳 • 塩コショウ • ポン酢 • マヨネーズ
1個分
かぼちゃの煮付け

かぼちゃ • 水 • 顆粒だし • しょうゆ • 砂糖
2人分
ノンフライヤー【cosori】お祭りのイカ焼き

するめイカ • 酒 • みりん • 醤油 • オイルスプレー
2人前

1
炊き込みご飯

米 • 鶏もも肉 • にんじん • 油揚げ • しめじ • 醤油 • みりん • 酒 • 水
2合分
マグロの漬け丼

マグロ • みりん • 酒 • 醤油 • 白ごはん • すし酢 • 大葉
1人分
ワンパン豚丼

豚こま切れ肉 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 卵 • ご飯 • ネギ
1人分
タコの炊き込みご飯

米 • 水 • ゆでタコ • 油揚げ • みりん • 醤油 • 生姜チューブ
2合分
【ノンフライヤーcosori】ハンバーグ

玉ねぎ • パン粉 • 豆乳 • 塩 • 砂糖 • にんにくチューブ • コショウ • ひき肉 • オイルスプレー • ケチャップ • ウスターソース • 醤油
2人分(小さめハンバーグ5つ)

1
ニラと豚ひき肉のバターご飯

ニラ • 豚ひき肉 • ごま油 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 味噌 • にんにくチューブ • 塩 • バター • ご飯
1人前
【ノンフライヤーcosori】エビフライ

冷凍エビ • 塩 • 片栗粉 • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • オリーブオイル • オイルスプレー
1人分
【ノンフライヤーcosori】焼き鮭

冷凍鮭 • マジックソルト
2人前
【ノンフライヤー】鶏もも唐揚げ

鶏もも肉 • お酒 • しょうゆ • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 片栗粉 • 片栗粉 • オイルスプレー
1人分
ほうれん草のおひたし

ほうれん草 • 水1リットル • 和風顆粒だし • 水 • 醤油 • 砂糖 • 鰹節
2人分
しいたけハンバーグ

大しいたけ • 豚ひき肉 • タネ用片栗粉 • しょうがチューブ • 塩コショウ • 振りかけ用片栗粉 • サラダ油 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖
1人分

1
手抜き鮭温野菜【冷凍保存可】

生鮭 • えのき • ブロッコリー • 塩 • こしょう • ピザ用チーズ
2人分
ダイエット豆腐チヂミ

木綿豆腐 • ニラ • えのき • キムチ • ピザ用チーズ • 鶏がらスープのもと • 片栗粉 • ごま油 • お酢 • 醤油 • ごま油
2人前
韓国チュモッパ風ご飯

ご飯 • たくあん • マヨネーズ • 韓国海苔
1杯分
たらこパスタ

パスタ • 塩 • たらこ • バター • めんつゆ • こしょう • 大葉
1人分
スイートポテト

さつまいも • 牛乳 • 砂糖 • 塩 • バター • 卵黄
6個分

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