لوفر عبوود

تمر • قشدة

لبن رائب • ثوم مهروس • حمص مسلوق • خبز فرنسي (باغيت)، مقطع مربعات ومحمص • طحينة • حمص، مطحون • صنوبر محمص، ولوز • لحم مفروم القليل منها مقلاه بالسمنه البلدية للزينه • بقدونس مفروم

افوكاتو • عصير ليمون حامض • بصل أخضر رفيع، مفروم ناعم • كزبرة طازجة، مفرومة ناعم • رشة ملح

بطاطا مسلوقة، مهروسة • لبن رائب • ثوم • ملح حسب الذوق • زيت الزيتون • فليفلة حلوة صفراء للتزين

طحين • ماء • نشا • خميرة • ملح • زيت نباتي للقلي • قطر

لحمة مسلوقه • بصلة صغيرة • طماطم، مقسومة إلى اثنين • ثوم • ماجي • كمون او اقل قليل • ماء مخلوط بمرقة اللحمة • ونصف ملعقة ملح

صدر دجاجة مسلوق ومقطع • عدس • جزر متوسط الحجم، مقطع قطع كبيرة • بطاطس صغيرة، مقطع مربعات متوسطة الحجم • فليفلة صغيرة مقطعة مربعات • بصل متوسط • ضمة صغيرة كزبرة • ماجي بنكهة الخضار • ماء • من الماء الذي سلقنا فيه الدجاج • غار • زيت نباتي او 3، حسب الحاجة •