giudittak

teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt • finomliszt • útifű maghéj • sütőpor • eritrit • só • mandulatej (alpro cukrozatlan) • étolaj / olvasztott vaj • vanília aroma • Sütéshez étolaj / vaj a serpenyőbe

darált pulyka • egész tojás • zabpehely - aprószemű • vöröshagyma • fokhagyma • sárgarépa lereszelve / aprítva • zöldborsó • Petrezselyem • Só, bors és ízlés szerinti fűszerek

közepes cukkini • só • Parmezán - reszelt • fűszer - tetszés szerint

omlós tészta liszt • cukor • étolaj (napraforgó) • tojás • tojássárgája • sütőpor • só

közepes padlizsán • közepes cukkini • közepes érett paradicsom • hagyma • fokhagyma • pirospaprika • só • bors • étolaj • A körethez: • bulgur • forró víz •

mascarpone • habtejszín (min. 30%-os) • porcukor • tej • babapiskóta • kakaó • vanília

A tortához: • kisméretű kerek babpiskóta • görög joghurt • habtejszín (30%) • cukor • eritrit • porzselatin • eper feldarabolva • csepp vanília • tej • A tetejére: • eper szeletekre vágva •

cukkini • víz • fokhagyma • 20%-os tejszín • vaj • só • bors • petrezselyem

teljes kiörlésű rozsliszt • búza finomliszt • víz • szárított élesztő (fél tasak) • só • cukor

közepes cukkini • tojás • teljes kiörlésű liszt • tej (kb.) • sajt • só • bors • petrezselyem

teljes kiörlésű rozsliszt • finomliszt • instant élesztő • langyos víz • méz (vagy cukor) • só

150 g natúr E-mentes vajkrém • 1 db közepes méretű érett avokádó

közepes méretű banán • zabpehelyliszt • tojás • tej • szóda • fahéj • vanília aroma • méz • szódabikarbóna (patikai)

500 g friss brokkoli • 1 db közepes cukkini • 2 db közepes répa • 1 db póréhagyma • 2 gerezd fokhagyma • 30%-os tejszín • 200 ml tej • 1 kiskanál liszt • 1 zacskó rizstészta (200 g) • Só, bors, petrezselyem

250 g teljes kiörlésű fusilli tészta • 100 g bébispenót • 250 g tehéntúró vagy juhtúró • 300 g tejföl • 1 db póréhagyma • 1 db tojás • 2-3 gerezd fokhagyma • 15 dkg reszelt sajt • ízlés szerint só • ízlés szerint bors

3 db közepes cukkini • 10 dkg sajt reszelve • 1 gerezd fokhagyma • 2 db tojás • 3-4 evőkanál liszt (teljes kiörlésű is lehet) • fél kiskanál szódabikarbóna • só • bors

4 db csirke felsőcomb • Ízlés szerinti fűszerek • Kevés zsiradék (zsír, olaj, kókuszzsír)

világos rozsliszt • graham liszt (GL200) • víz - langyos • akácméz • só • élesztő

teljes kiőrlésű búzaliszt • víz - langyos • instant élesztő • akácméz • só • tökmag • napraforgómag • tökmag • napraforgómag

300 g teljes kiőrlésű búzaliszt • 100 g vaj • 1 db tojás (közepes, "M"-es méretű) • 7 g sütőpor • 150 ml joghurt - natúr • 10 g só • 1 csipet bors - fekete (tört) • napraforgómag • szezámmag • 1 db tojás (közepes, "M"-es méretű) • szezámmag