ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Rainbow
@Rainbow_2456
Khonkean
บล็อก
Yes, I can cook!
ดูเพิ่มเติม
14
กำลังติดตาม
1,248
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (120)
Cooksnap (17)
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
น้ำพริกขี้กา
พริกจินดา เขียวแดง
•
หอมแดง
•
กระเทียม
•
เกลือ
•
น้ำปลา
15 นาที
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แกงคั่วสับปะรดอกไก่ คลีน
อกไก่หั่นเต๋า
•
สับปะรดหั่นชิ้น
•
พริกแกงแดงน้ำใจ
•
กะปิ
•
ผงปรุงรสไนซ์
•
หญ้าหวาน
•
นมพิตตาชิโอ้ไม่หวาน
•
น้ำเปล่า
•
ใบมะกรูดฉีก
•
พริกจินดาแดง หั่น
45 นาที
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ซูชิอกไก่ ไส้แน่นๆ #lowcarb #clean #keto
ไข่ไก่
•
อกไก่ต้มฉีก
•
ผักสลัดกรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค หรือผักใบตามชอบ
•
สาหร่าย
30 นาที
1-2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โตเกียวไส้ชอคโกแลต คีโต
แป้งอัลมอนด์
•
เกลือ
•
ผงฟู
•
อิริท
•
ไข่ไก่เบอร์ 0
•
ไข่ขาว
•
เนย
•
ผงโกโก้
•
น้ำร้อน
•
อิริท
•
แซนทัลกัม
1 ชม
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไข่หงส์ สูตรคีโต
แป้งมะพร้าว
•
โอ๊ตไฟเบอร์
•
ไซเลียมฮัส
•
ผงฟู
•
เกลือ
•
ไข่ขาว
•
น้ำร้อน
•
Apple cider
•
อิริท
•
แป้งอัลมอนด์
•
กะทิ
•
อิริท
•
1 ชม
2-3 คน
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้าวเหนียว คีโต
บุกรูปข้าว
•
ไซเลี่ยมฮัสก์ปั่นละเอียด
15 นาที
1 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แกงไก่เนย/ Butter chicken KETO
อกไก่ไม่หนังหั่นเต๋า
•
เกลือ
•
ขิงตำละเอียด
•
กระเทียมตำละเอียด
•
Kashmili chili
•
มะเขือเทศ
•
หอมแดงสับละเอียด
•
น้ำตาลอิริท
•
การัมมาซาล่า
•
เกลือป่นเล็กน้อย
•
น้ำส้ม avc
•
เนย
•
3.30 ชม.
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Naan Keto
แป้งมะพร้าว
•
ไซเลียมฮัส
•
แป้งอัลมอนด์
•
เกลือ
•
ผงฟู
•
ยีสต์
•
นม
•
น้ำอุ่น
•
น้ำมันมะกอก
•
ไข่ไก่
30 นาที
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ขนมเปี๊ยะไข่เค็ม KETO หม้อทอด
แป้งอัลมอนด์
•
แป้งมะพร้าว
•
น้ำตาลอิริท
•
กะทิ
•
น้ำมันมะพร้าว
•
ไข่แดงเค็ม
•
งาขาวโรย
•
ไข่ไก่แดง ทาหน้า
1 ชม
3-4 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
พะโล้แห้ง KETO/ไม่ KETO ก็ทานได้
ไข่นกกระทาต้ม
•
เนื้อสันคอหรือสามชั้นหั่นชิ้นพอดีคำ
•
รากผักชี
•
กระเทียม
•
พริกไทยดำเม็ด
•
สามเกลอสำเร็จ
•
ซีอิ๊วดำ
•
ซีอิ๊วขาว
•
ดอกเกลือ
•
หญ้าหวานไซรัป
•
อบเชยแท่ง
•
โป๊ยกั๊ก
•
1.30 ชม
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โชยุราเมน KETO/ ไม่ KETO ก็ทานได้
ซีอิ๊วขาวญี่ปุ่น
•
ขิงขูด
•
ผงดาชิ
•
ผงปรุงรสไก่
•
มิริน
•
หญ้าหวาน
•
ต้นหอมซอย
•
น้ำมันหมู
•
น้ำร้อนเดือด
•
บะหมี่โอ๊ตบุกเส้น
10 นาที
1 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ซาลาเปาหมูสับไข่เค็ม KETO
แป้งอัลมอน์
•
Vital wheat
•
Oat fiber
•
เกลือ
•
อิริท
•
ผงฟู
•
น้ำอุ่น
•
กะทิ
•
น้ำผึ้ง
•
ยีสต์
•
น้ำมันมะพร้าว
•
ไข่แดงเค็มนึ่งหั่นครึ่ง
•
5 ชม.
2-4 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ทอดมันกุ้ง KETO
เนื้อกุ้ง
•
มันหมู
•
หมูสับ
•
Vital wheat
•
หญ้าหวาน
•
เกลือ
•
ซีอิ๊วขาว
•
ผงปรุงรสหมู
•
น้ำแข็ง
•
ขนมปังปิ้ง/อบ
•
ไข่ไก่ตี
1 ชม
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
บิบิมบับ bibimbap #KETO
สันคอหมูสไลซ์
•
ซีอิ๊วขาว
•
น้ำมันงาประมาณ
•
อิริท
•
ผักโขมลวกบีบน้ำ
•
ถั่วงอกลวก
•
เห็ดหอมสดซอย
•
แตงกวา
•
ซูกินี
•
แครอทซอยเส้น
•
โคชูจังคีโต
•
งาขาวคั่ว
•
1 ชั่วโมง 30 นาที
1 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Zucchini Fritters KETO
ซูกินี่
•
หอมแดง 1 ลูก ซอย
•
ไข่ไก่ไซส์ ใหญ่ตีให้แตก
•
แป้งมะพร้าว
•
เกลือ
•
น้ำมันมะพร้าว
40 นาที
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
บะหมี่เผ็ดเกาหลี KETO
สปาเก็ตตี้เส้นบุกกลม
•
สาหร่ายห่อซูชิ ซอยเส้นเล็ก
•
แตงกวาซอยเส้น
•
กะหล่ำปลีซอย
•
ไข่ต้ม
•
ถั่วงอกหัวใหญ่ลวก
•
ต้นหอมซอย
•
น้ำมันงา
•
งาคั่วโรยหน้า
•
โคชูจังคีโต
•
หญ้าหวานไซรัป
•
กระเทียมสับ
•
45นาที
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้าวแกงกะหรี่หมูไข่ข้น KETO
เนื้อหมูส่วนสันคอหั่นหนาประมาณ 1/2 นิ้ว
•
ผงกะหรี่
•
เกลือ
•
หอมหัวใหญ่ ขนาดเล็ก
•
แครอท (ต้องนับคาร์บ ไม่ใส่ก็ได้)
•
กระเทียมสับ
•
มิริน
•
ซีอิ๊วขาว
•
ดาร์คช็อค 85% ขึ้นไป
•
ไซรัปหญ้าหวาน
•
ซอสมะเขือเทศ
•
เนย
•
1 ชั่วโมง
2-3 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
KETO พะโล้โบราณ (ไม่ใส่ผงพะโล้)
ไข่ต้ม
•
หมูติดมัน/สามชั้น
•
น้ำเปล่า
•
ซีอิ๊วขาว
•
ดอกเกลือ
•
ซีอิ๊วดำ
•
ไซรัปคีโต/อิริท
•
รากผักชีหั่น
•
พริกไทดำเม็ด + ขาวเม็ด
•
กระเทียมไทย
1 นาที
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
คิมบับ คีโต
ไข่ไก่
•
ไชเท้าดองเหลืองแบบคีโต
•
กิมจิ คีโตบีบน้ำออก
•
แตงกวา ครึ่งลูกหั่นแท่ง ได้ประมาณ
•
น้ำมันงา
•
งาขาวคั่วไว้โรย
•
สาหร่ายแผ่นสำหรับห่อซูชิ
20 นาที
2 เสิร์ฟ
Rainbow
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Double cheese burger KETO
เนื้อบด
•
เกลือเล็กน้อย
•
พริกไทย
•
น้ำมันมะกอก
•
Keto bun ผ่าครึ่ง
•
มอสซาเรลล่าชีส
•
หอมใหญ่
•
มาโยเนส
•
ซอสมะเขือเทศ
•
Tabasco
•
มัสตาร์ด
•
ผักสลัด เอาก้านออก
•
30 นาที
1 เสิร์ฟ
ดูเพิ่มเติม