我家有只肥豆漿

即將出社會的小碩士，一邊上學一邊養狗一邊下廚，偶爾興致來了會做甜點(但好像沒什麼天分)，最近每天都給我家李先生做愛心便當，讓他上班養家也吃的健康:")

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我家有只肥豆漿

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#超簡單#日式咖喱燉牛肉

材料： • 牛肋條 • 馬鈴薯 • 紅蘿蔔 • 洋蔥 • 調味料： • 奶油 • 甜味咖喱塊 • 滾水
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日式炸天婦羅

材料： • 地瓜 • 杏鮑菇 • 節瓜 • 蝦子 • 粉漿： • 天婦羅粉 • 冷水 • 天婦羅醬汁： • 開水 • 柴魚粉 • 日式醬油 •
- 20分鐘
- 4人份
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#中藥入菜#涼拌田七。

材料： • 田七葉 • 調味料： • 薄鹽醬油 • 大蒜 • 香油 • 糖 • 白芝麻
- 5分鐘
- ２人份
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#經典#港式生滾滑雞粥。

萬用粥底： • 米 • 豬骨清湯 • 再來米粉 • 水 • 蔥白 • 雞腿醃料： • 雞腿 • 蔥薑調味酒 • 鹽巴 • 白胡椒 • 豬骨清湯： •
- 3小時
- 4人份
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奶油玉米白醬燉菜。

材料： • 紅蘿蔔 • 小馬鈴薯 • 洋蔥 • 花椰菜 • 雞棒棒腿 • 調味料： • 北海道奶油玉米湯塊 • 鹽巴 • 橄欖油 • 水
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#假日早餐#蟹味菇歐姆碎蛋。

材料： • 雞蛋 • 牛奶 • 小蕃茄 • 現成麵包 • 調味料： • 奶油 • 冷食用橄欖油
- 15分鐘
- 2人份
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滷牛腱炒青菜。

材料： • 滷好的牛腱 • 上海青 • 調味料： • 油
- 10分鐘
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#熱炒#沙茶蔥爆羊肉。

材料： • 羊肉捲 • 蔥 • 洋蔥 • 蒜頭 • 調味料： • 牛頭牌沙茶醬 • 米酒 • 鹽巴 • 油
- 10分鐘
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#清甜#日式白菜滷。

材料： • 白菜心 • 紅蘿蔔 • 干香菇 • 蒜頭 • 調味料： • 烹大師柴魚粉 • 鹽巴 • 油 • 澱粉1匙
- 15分鐘
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#簡易西餐#白醬海鮮墨魚麵。

材料： • 墨魚麵 • 小魷魚 • 蛤蜊 • 蝦子 • 荷蘭豆 • 調味料： • 橄欖油 • 四重起司白醬粉包 • 牛奶 • 淡奶油 • 海鹽
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#熱炒店名菜#爆炒花蛤

材料： • 花蛤 • 蔥 • 薑 • 蒜頭 • 調味料： • 鹽 • 醬油 • 米酒
- 10分鐘
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#手做便當#紅醬貝殼麵+秋葵沙拉。

紅醬材料： • 牛絞肉 • 番茄 • 紅洋蔥 • 紅蘿蔔 • 蒜頭 • 奶油 • 橄欖油 • Parsley • 籮勒碎 • 亨氏番茄醬 • 鹽巴 •
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#手做便當#烤雞翅+栗子南瓜+清炒白花菜+紅蘿蔔炒蛋。

材料： • 雞翅 • 栗子南瓜 • 白花菜 • 紅蘿蔔 • 雞蛋 • 牛奶 • 奇異果 • 小番茄 • 烤雞醬： • 蜂蜜 • 醬油 •
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#清冰箱#蔬菜味增湯

材料： • 紅蘿蔔 • 金針菇 • 海帶芽 • 蔥花
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#手做便當#雪花骰子牛+燙什錦蔬菜+小番茄。

材料： • 澳洲草飼上腦牛排 • 白花菜 • 紅蘿蔔 • 栗子南瓜 • 小番茄 • 調味料： • 海鹽 • 橄欖油
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蒜台炒肉絲

材料： • 蒜台 • 肉絲 • 調味料： • 沙拉油 • 鹽巴 • 醬油 • 米酒 • 蒜頭
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#手做便當#日式鮭魚炒飯+冰草沙拉+紅龍果。

材料： • 米 • 鮭魚肉 • 洋蔥 • 雞蛋 • 牛奶 • 冰草 • 紅龍果 • 調味料： • 鹽巴 • 丘比焙煎芝麻醬 • 奶油 •
- 15分鐘
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#手做便當#醬燒梅花肉+白灼花椰菜+蒜蓉四季豆+義式烤番茄。

材料： • 米 • 花椰菜 • 四季豆 • 梅花肉 • 番茄 • 蒜頭 • 奇異果 • 調味料： • 醬油 • 五香粉 • 鹽巴 •
- 30分鐘