粟米油

玉米, 奶油, 安食小品醬鹽, 黑胡椒粒, 義大利香料

玉米, 軟化無鹽奶油, 椒鹽或其他自己喜歡的調味粉

奶油小白菜150公克, 蒜頭3大瓣, 紅蘿蔔, 玉米粒, 杏鮑菇1大條, 水些許（煮熟杏鮑菇用）, 鹽巴（視個人口味）, 米酒

墨西哥粟米片, 牛油果, 蕃茄, 洋蔥, 紅椒粉, 黑椒碎, 香草碎, 檸檬汁

玉米罐(198g)3罐, 洋蔥, 馬鈴薯, 水, 鮮奶, 鹽巴, 黑胡椒, 奶油, 羅勒葉, 火腿丁

黑輪燒, 紅蘿蔔, 玉米粒, 蒜末, 胡椒粉, 橄欖油, 鹽

豆薯, 雞蛋🥚, 紅蘿蔔🥕 1/3片根, 蔥, 玉米粒罐頭, 香油, 烏醋, 水

紅扁豆一米杯, 紅蘿蔔一根切丁, 洋蔥1/4～1/2顆（沒有沒關係）切丁, 玉米粒大致鋪薄薄一層, 青椒半顆切塊, 起司絲鋪滿一層（可自由增減）, 白米飯約1.5碗另外煮（約0.7米杯的米）, 義大利香料少許, 鹽巴1.5小匙, 植物油（本次用亞麻油）少許（只是為了要讓這道菜有油脂的營養成分而已）

雞翅, 爭鮮玉米粒, 紅蘿蔔丁, 烹大師香菇風味, 蒜頭, 李錦記蠔油, 糖, 油, 水, 米酒, 白米

蛋, 玉米, 油

水果玉米3根, 油少許

韭菜-半把約10支, 蛋-2顆, 玉米罐頭, 大蒜-3瓣, 鹽巴-1小匙, 麻油-少許

雞蛋, 玉米粒, 油, 鹽, 蒜末 1匙倒入蛋液煎半熟透 盛出

拉麵, 白芝麻醬, 薑泥蒜蓉味噌湯底, 水, 玉米粒, 青蔥, 油豆腐, 酸筍, 海苔

綠巨人天然特甜玉米粒, 紅麵線1束, 薑末, 麻油

吳郭魚, 玉米, 紅蘿蔔, 麵線, 龍蝦沙拉包, 魚冊, 蔥, 金弘胡麻油, 鹽巴, 酒

洋蔥切碎, 熟馬玲薯, 紅蘿蔔絲, 甜玉米罐頭, 小黃瓜切丁, 雞蛋, 奶油塊, 水, 胡椒鹽, 雞精粉

乾昆布, 水, 白飯, 玉米粒, 鹽, 高麗菜, 紅蘿蔔絲, 香菇, 橄欖油, 蛋

小白菜, 精靈菇, 紅蘿蔔, 蔬菜百頁豆腐, 康寶全素金黃玉米濃湯, 油, 水 1/3鍋

牛番茄, 玉米, 雞蛋, 鹽, 油, 胡椒粉

羽衣甘藍, 胡蘿蔔絲, 玉米粒, 薑末, 酪梨油, 鹽, 白胡椒粉, 黑麻油

食材：, 豬五花肉5-6片, 金針菇1小包, 洋蔥半粒, 甜玉米粒1小碗, 蔥花少許, 調味料：, 鮮味炒手2-3小匙, 香菇素蠔油少許, #米酒1匙(怕有肉腥味，可以在炒肉時下點米酒去腥)

玉米粒, 小黃瓜, 紅蘿蔔丁, 蒜末, 鹽, 油, 香菇粉, 米酒

麵粉約, 玉米罐頭, 蛋, 鹽、黑胡椒, 奶油, 義式香料

隔夜飯, 水, 玉米罐頭, 冷凍菠菜, 雞蛋, 鹽巴, 糖, 白胡椒, 香油

玉米罐頭, 煉乳, 粗粒黑胡椒, 披薩起司絲, 無鹽奶油

玉米粒, 美乃滋, 起司絲, 奶油, 蔥, 黑胡椒粒

紅蘿蔔丁, 玉米粒ˉ150克, 蒜末, 鹽, 油, 蔥末