粟米蓉

薯仔五個, 忌廉粟米一盒

玉米粒, 小黃瓜, 紅蘿蔔丁, 蒜末, 鹽, 油, 香菇粉, 米酒

馬鈴薯 兩顆, 蛋 兩顆, 牛奶 50ml(自行拿捏), 香菇一朵, 紅蘿蔔1/3根, 玉米粒(什麼牌子的罐頭都可，但這次沒加), 乳酪絲, 綜合義大利香草(小磨坊), 鹽

小南瓜 半顆, 馬鈴薯🥔一大顆, 🥒一根, 紅蘿蔔1/5-1/4根, 橄欖油4大湯匙, 白胡椒鹽, 黑胡椒粉適量, 水煮蛋1-2顆, 吐司或你喜歡的配料, 鹽巴, 玉米罐頭適量, 葡萄乾或鳳梨罐頭適量

雞蛋, 青蔥, 玉米粒, 中筋麵粉, 木薯粉(太白粉), 冷水, 鹽, 鹽, 米酒, 黑胡椒

綠巨人天然特甜玉米粒, 椰漿, 椰糖, 椰子粉

米, 雞胸肉, 玉米粒, 胡蘿蔔, 香菇, 蔥, 薑末, 油條, 香油, 太白粉, 鹽, 鹽

拉麵, 白芝麻醬, 薑泥蒜蓉味噌湯底, 水, 玉米粒, 青蔥, 油豆腐, 酸筍, 海苔

綠巨人天然特甜玉米粒, 綠巨人生機無鹽玉米粒, 椰漿, 椰絲, 椰糖, 熟米飯, 再來米粉, 鹽, 水, 椰漿, 椰糖, 再來米粉

玉米2根, 希臘起士feta, 綠檸檬半顆, 鹽少許, 蒜泥1小匙, 西班牙紅椒粉1小匙, 美乃滋1大匙, 香菜1/2杯, 油少許

班魚塊四條, 鹽一茶匙, 白胡椒少許, 生抽一茶匙, 燒酒一茶匙, 粟米蓉一盒, 雞蛋一隻, 鷹粟粉一大碗, 香蔥少許

綠巨人天然特甜玉米粒, 西谷米, 水, 糖, 椰漿, 白芝麻（可省略）

市售蝦仁漿及玉米粒, 水餃皮 數張

雞胸肉...150克, 玉米粒（罐頭）...75克, 蛋...3顆, 蔥...2支, 醬油…1大匙, 米酒…1/2大匙, 白胡椒粉…1/4小匙, 薑泥…少許

豬絞肉…約300g, 玉米粒罐頭…約半碗, 洋蔥…約1/4顆, 蔥花…約1根量, 醬油…約2小匙, 海鹽…約1/4~1/2小匙(依醬油調味), 砂糖…1小匙, 白胡椒粉…少許, 薑泥…少許

鮮奶, 高湯（水）, 花椰菜, 麵粉, 奶油, 起司, 玉米, 黑胡椒, 鹽巴, 培根, 洋蔥, 西洋芹

OMNI新鮪魚罐頭, 中筋麵粉, 木薯粉, 雞蛋, 鹽, 白胡椒粉, 水, 玉米粒, 美生菜葉, 醬油膏

熟雞肉切丁, 玉米, 白飯, 水, 紅蔥酥, 鹽

南瓜半顆約400克, 洋蔥半顆, 玉米一根切粒, 花枝漿, 鹽少許, 油少許, 水400ml

馬鈴薯🥔, 毛豆仁🥗, 玉米🌽, 奶油🧈, 牛奶🥛, 胡椒🧂, 鹽🧂, 義式香草粉🌿, 起司片🧀️, 吐司🍞

白米1杯, 三色藜麥, 壽司醋, 梅漿醋, 壽司皮1包, 魚蛋, 蟹肉棒, 玉米, 起司, 海苔1片

糯米粉, 粘米粉, 南瓜泥, 粟米粒, 瑤柱, 臘腸, 蠔油, 豉油, 糖

洋蔥, 馬鈴薯, 玉米粒, 蒜末, 雞絲, 高湯, 奶油, 太白粉, 鹽, 黑胡椒粒, 蛋

絞肉, 豆腐, 熟綠花椰菜 數朵, 玉米粒罐頭, 番茄泥罐頭, 麵粉, 鹽, 醬油, 蔥花, 蒜泥, 薑泥, 料酒

蛋白 3个, 新鲜豌豆, Costco野生去壳虾仁, 牛奶, 盐 1/4茶匙（调味蛋白）, 盐 1/4茶匙（焯烫豌豆时用）, 白胡椒粉, 玉米淀粉 3✖️ 1/4茶匙, 米酒, 鳄梨油

沙爆魚肚 - 1 塊 (24g), 地捫粟米蓉 -, 豬展肉 -, 生薑 -, 自制高湯 -, 雞蛋 -, 清水 - 1 L, 鹽、生抽、油、粟粉 -

龍膽石斑魚塊10兩, 玉米粒罐頭1罐, 洋蔥1顆, 飲用水3大匙, 番茄醬3大匙, 白醋1.5大匙, 糖1.5大匙, 醬油0.5大匙, 薑泥適量, 蒜泥適量, 樹薯粉水

高筋麵粉630g, 低筋麵粉90g, 鹽7g, 砂糖54g, 蛋3顆, 牛奶100-150g, 水105g, 無鹽奶油54g, 酵母粉8g, 玉米罐半罐, 起司片6片, 美乃滋50g