素鬆

過貓, 味好美沙拉醬, 素鬆

豆渣, 白砂糖, 醬油, 熟白芝麻粒, 海苔片 隨喜

生菜（萵苣）, 小豆干, 素火腿, 小黃瓜, 胡蘿蔔, 乾香菇3朵, 鹽、白胡椒

高筋麵粉, 雞蛋, 水, 優格, 糖, 鹽, 無鹽奶油, 酵母粉, 內餡：腰果素鬆 適量、披薩起司, 表面：蛋液 適量、黑芝麻

生豆渣200g, 植物油, 醬油, 糖, 塩1小匙, 生白芝麻, 壽司海苔一片(剪成絲), 椅子 一張(腳酸時會需要)😆, 八角1~2粒/甘草片3-5片(此次沒加，但如果你家剛好有可加下去拌炒，可增加香味)

素鬆, 起酥皮, 優格, 起司, 蛋黃, 黑芝麻

雞蛋, 蛋餅皮, 起司, 素鬆, 油

義美九層塔蛋餅一片, 兩顆蛋, 素鬆一些, 一片起士

全素鬆餅粉, 水, 植物油, 臺灣嘉釀-黑豆蔭油, 海苔碎

白米, 黑米（黑糙米）, 醬油, 味醂, 味噌, 肉鬆（或素肉鬆）

低(中)筋麵粉, 泡打粉, 砂糖, 鹽, 油, 開水, 雞蛋, 細砂糖, 素鬆50g, 蔥花50g, 油蔥酥20g, 白胡椒粉

紅藜蛋餅皮, 蛋

黃豆渣, 植物油, 砂糖, 醬油, 五香粉(可省略), 熟白芝麻粒, 海苔細條

海苔片（我用御飯團用的海苔）3片, 蝦子, 蘆筍, 杏鮑菇, 美乃滋, 堅果碎或素鬆

高筋麵粉300克, 低筋麵粉34克, 細砂糖30大匙, 鹽1/2小匙, 速發酵母粉3/4匙, 無鹽奶油30-35克, 蛋一個, 牛奶140克

鳳梨, 白飯, 素火腿, 雞蛋（可省）, 蒜頭, 洋蔥, 蔥, 喜歡的蔬菜, 鹽巴, 咖哩粉, 黑胡椒, 素肉鬆

一顆雞蛋, 牛奶, 鹽, 代糖:30g, 全麥麵粉:200g, 酵母:4g

桂冠全素沙拉醬適量, 板豆腐300克, 芹菜50克, 紅蘿蔔30克, 香菇50克, 素香鬆適量, 麵粉1大匙, 地瓜粉1大匙, 鹽巴1小匙, 黑胡椒1小匙

素鬆, （麵粉材料）中麵, （麵粉材料）酵母粉, （麵粉材料）鹽, （麵粉材料）糖, （麵粉材料）油, （麵粉材料）水

太陽蛋餅粉, 水, 鹽, 四季豆 一小把, 桂冠沙拉醬, 腰果10-12顆（或素鬆、花生碎都可以）

高筋麵粉 ５００克, 酵母粉, 水 ２８０克, 油 ２０克, 鹽 １/4小匙, 香椿醬, 素沙拉醬, 白芝麻

素丸子, 大陸妹, 素香鬆, 腰果, 油, 素蠔油, 白糖, 胡椒粉, 老抽

隔夜飯 小半碗, 油, 水, 素鬆 兩匙, 豆枝 ㄧ匙, 起司粉, 醬油膏, 番茄醬, 白糖

龍鬚菜一把, 美乃滋, 素鬆或肉鬆或魚鬆, 冰塊水一盆

吐司, 芋泥餡 依自己喜歡, 素肉鬆

粄條一包（約10捲）, 紅蘿蔔一條, 四季豆適量, 素火腿, 切片海苔, 素香鬆, 苜蓿芽, 沙拉一條, 蘋果

香椿抓餅一片, 愛之味甜辣醬, 小黃瓜一條, 一小搓鹽巴, 素肉鬆

土司, 素肉鬆, 大蒜醬

燒海苔4片, 玉米筍3條(剖半), 杏鲍菇150克, 小黄瓜l條, 飯3碗, 味醂2T, 柠檬汁1T, 素鬆少许