肉豆蔻粉

馬鈴薯, 蛋黃, 中筋麵粉, 馬鈴薯粉(或杜蘭小麥粉), 鹽, 肉豆蔻粉, 奶油, 德式酸菜, 培根或火腿丁, 洋蔥, 蘋果汁, 高湯

牛奶, 無塩奶油 30免, 紅糖, 酵母, 小荳蔻Cardamom, 中筋麵粉, 塩, 軟化無塩奶油, 紅糖, 小荳蔻, 全蛋液, 罂粟籽(Poppy Seeds) 可有可無

豬里肌肉, 洋蔥 半顆, 牛蕃茄 中型, 紅蘿蔔, 鹽巴, 無糖優格, 印度咖哩粉, 老薑, 大蒜, 香菜 1珠, 肉桂粉, 肉豆蔻粉

黑芥末子＿1小匙, 孜然＿1小匙, 洋蔥＿1顆, 大蒜＿4瓣, 肉豆蔻粉＿1/2小匙, 茄子＿2根, 鷹嘴豆罐頭＿1罐, 醋＿1大匙, 水＿300ml, 雞湯塊＿1/2塊, 肉桂棒＿1根, 鹽＿如果需要

草鴨, 薑, 豆皮, 洋蔥, 紅蘿蔔, 粟米, 無印良品薑母鴨湯包, 花椒, 八角, 白cardamom, 陳皮, 豆腐乳

留存的派皮團, 蛋, 披薩乳酪絲, 牛奶, 黑胡椒, 鹽, 肉豆蔻粉, 鮪魚罐頭片, 玉米

西芹（好市多）, 紅蘿蔔, 洋蔥 半顆, 大蒜 1球, 奶油, 水或高湯, 牛奶, 鹽巴, 黑胡椒, 月桂葉, 肉豆蔻, 義式香料 約2茶匙

雞中翅, 橄欖油, 檸檬汁, 蒜頭末, 海鹽, cumin粉, turmeric粉, corriander粉, smoked paprika粉, cardamon粉, cayenne pepper粉

羊肉, 洋蔥, 芫荽, 印度香米, 原味乳酪, 蒜蓉, 薑蓉, 黑cardamom, 肉桂條, paprika粉, masala粉, cumin粉

成熟的大豬肋排(不好買), 鹽，糖，味精，雞粉，大蒜粉，洋蔥粉，肉豆蔻，迷迭香，白胡椒，黑胡椒, 料酒，檸檬汁，醬油、醬油膏，沙茶醬，辣椒，匈牙利辣椒粉(不辣) 太白粉, 加紅槽染色會更漂亮

泰國燸米, 番紅花 一小撮,指甲份量/12小條或以上, 綠豆蔻 Cardamom powder, 牛奶或鮮奶油, 牛油或椰子油, 糖, 雞蛋,打散 (選擇性), 椰絲 (選擇性), 堅果 (選擇性), 肉荳蔻 (選擇性), 肉桂棒 -1 條 (選擇性), 葡萄乾(選擇性)

雞胸, 無糖優格, 胡椒鹽, 匈牙利紅椒粉, 鹽, 肉豆蔻粉, 麵粉, 蒜粉

熟透香蕉, 即溶燕麥片, 地瓜 約600克, 糖(有二砂更好), 動物性鮮奶油, 南瓜派香料(或只用肉桂粉), 肉桂粉, 薑粉, 肉荳蔻粉, 丁香粉, 小荳蔻粉

羊梅花肉2斤, 鹽15g, 蔥薑, 紹興酒, 鹽（水的3%), 蔥薑, 山奈4g, 小茴香4g, 青花椒5g, 砂仁2g, 白胡椒粒2g, 白豆蔻2g

肋排, 鹽, 胡椒, 番茄醬, 伍斯特醬, 紅酒, 醬油, 豆板醬, 蒜末, 鹽, 胡椒, 肉豆蔻

肉豆蔻, 豬腰里脊肉, 水, 鹽, 紅酒, 酒, 鹽, 胡椒, 番茄醬, 胡椒, 梅干, 番茄醬

絞肉600-700克, 肉豆蔻粉nutmeg, 肉豆蔻皮粉mace, 香菜籽粉coriander, 鼠尾草 sage, 黑胡椒粉少許, 海鹽, 麵包粉, 水, 油少許, 酥皮, 牛奶

雞中翅, 芫荽, 沙威瑪醬, 黑胡椒粉, 海鹽, cardamon粉, cumin粉

．奶油＿20g, ．洋蔥＿1顆, ．不黏的米＿1米杯, ．肉桂粉＿1小匙, ．綠豆蔻＿1小匙, ．孜然粒＿1小匙, ．葡萄乾＿2大匙, ．鹽＿1/2小匙, ．水＿2米杯, ．熟松子或其他堅果＿1大匙

雞中翅, 葱, 沙威瑪醃料shawarma, 即磨黑椒粒

雞胸肉, 鹽, 胡椒, 肉豆蔻(optional), 味醂, 醬油, 蜂蜜, 白醋, 麵粉, 洋蔥, 小黃瓜, 全熟水煮蛋

French Cut羊架, 蒜蓉, 橄欖油, 香草碎或羊肉用香料, 孜然粉, 孜然粉, 芫荽粉, 黑胡椒粉, 紅甜椒粉, 肉桂粉, 小豆蔻粉, 卡宴辣椒粉

紅豆, 南瓜泥, 鬆餅粉, 肉豆蔻粉, 五香粉, 薑粉, 肉桂粉, 任意堅果, 融化白巧克力, 楓糖漿, 糖粉, 牛奶

菠菜約900公克, 瑞可達起司（ricotta）500公克, 雞蛋1顆，打散, 帕瑪森起司（Parmesan）45公克，刨細絲, 鹽5公克, 肉豆蔻粉1公克, 現磨黑糊椒粒適量, 麵粉約100公克, 無鹽奶油45公克, 鼠尾草（sage）葉片10-12片

豬絞肉, 麵包粉, 鮮奶, 洋蔥 250克（約1顆中的）, 雞蛋, 海鹽, 白胡椒粉, 黑胡椒, 肉桂粉或豆蔻粉, 水, 酒, 米霖

高筋麵粉, 砂糖, 鹽, 奶油, 水, 雞蛋, 鮮奶, 酵母粉, 洋蔥絲, 培根, 胡椒, 肉豆蔻

．全麥麵粉＿80g, ．高筋麵粉＿80g, ．泡打粉＿1/2, ．鹽＿1/2, ．水＿150ml, ．火腿或培根＿50g, ．洋蔥＿1顆, ．Sour cream或軟質乳酪＿135g, ．艾曼塔起司Emmental＿60g, ．肉豆蔻Nutmeg＿撒個幾下

八角1個, 肉豆蔻2個, 丁香5小粒, 肉桂棒1根, 紅酒1/2瓶, 柳橙汁1大罐(使用300ml), 蘋果汁1小罐(使用200ml)

牛奶, 新鮮或乾燥香草束（百里香，迷迭香，月桂葉）1小把, 蒜仁 1 瓣或蒜粒1大匙, 鮮奶油, 馬鈴薯 （約大型2顆）450, 雙色起司條, 肉豆蔻粉, 無鹽奶油, 海鹽, 黑胡椒, 陶器烤模15*15公分

深烘培咖啡豆10-12公克, 綠豆蔻3-4顆