蔬食料理

白蘿蔔 （約0.8cm厚）3片, 紅蘿蔔 （約0.5cm厚）3片, 美乃滋, 溪和魩魚XO醬-辣味, 花椰菜（碎末）, 起士片

蕎麥麵, 高麗菜, 雞蛋, 辣椒, 油, 油蔥酥, 鹽麴

牛番茄, 紅椒, 黃椒, 小黃瓜, 小磨坊現磨黑胡椒粒, 蒜頭, 迷迭香, 砂糖, 食用油, 鹽巴, 番茄醬

油豆腐, 角螺（豆皮）, 杏鮑菇, 香菇, 白蘿蔔, 蒜頭, 醬油, 醬油膏, 水, 糖, 白胡椒粉, 五香粉

蒜頭, 蔥, 花椰菜, 甜椒, 木耳, 小玉米, 紅蘿蔔, 鹽巴, 水 （避免蔬菜炒乾用）

加州葡萄乾, 小黃瓜, 蘋果, 玉米筍, 糯米醋, 鹽巴, 砂糖, 小磨坊黑胡椒料, 小磨坊十三香風味粉

水煮蛋, 香鬆, 沙拉

高麗菜, 胡蘿蔔, 杏鮑菇 3大根, 蛋, 刈包皮, 糖粉

牛絞肉, 義大利pasta, 洋蔥粒 半顆, 紅蘿蔔粒, 青椒粒 半顆, 尖椒粒, 蕃茄粒, 西芹粒, 青蔥粒, 雞湯, 調味料：塩及白胡椒粉

白蘿蔔, 胡蘿蔔, 大白菜, 番茄, 高麗菜, 青花菜, 蘑菇, 泡軟香菇, 薑片, 蛋, 火鍋薄肉片, 鹽

綠花椰菜, 豆腐一塊, 番茄一顆, 洋蔥半個, 麻油一些, 蔥一根, 蒜頭3顆, 小娃娃菜兩根, 鹽少許, 豆渣少許

capsicum (bell peppers) 2顆彩椒, chick peas 半罐鷹嘴豆, Weet-bix 2片Weet-bix, egg (optional) 1顆蛋, 3 mushrooms 3顆蘑菇, tapioca starch 1匙樹薯粉, salt 1匙鹽, black and white pepper 些許黑白胡椒, Italian herbs 1匙義大利香料, oregano 5克奧勒岡, tomato sauce 50克番茄醬, water 25克水

蝦3隻, 青江菜一小把, 蒜3個, 油少許, 胡椒粒少許

米杯（約1.5勺）, 蔬菜些許（可放自己喜歡的）, 洋蔥 半顆, 蒜頭1-2顆, 鮮奶, 起司2片, 胡椒粉, 雞粉或鹽巴 一匙, 雞肉一盒（全聯購入）

高麗菜 約650克, 中型胡蘿蔔, 蘑菇, 中小型洋蔥, 蔥, 硬豆腐, 喜歡的意大利麵條, 花生(或腰果), 魚露, 白醋, 紅糖, 濃縮番茄泥

杏鮑菇, 糯米椒, 玉米筍, 醃料：玉米粉, 十三香椒鹽, 胡椒粉, 醬油膏

雞蛋5顆 帶殼約310克, 洋蔥 約90克, 小黃瓜 約90克, 紅蘿蔔, 乾木耳, 蔥花, 菇王有機鹽麴 1大匙+1小匙, 松茸鮮調味料, 現磨黑胡椒粉, Lé Vera奧勒岡榛果油（經典款）3大匙

毛豆仁, 芋頭, 豆乾, 蒜頭, 辣椒, 蔬菜油, 海鹽, 白胡椒粉, 白芝麻粒

高麗菜, 鴻喜菇, 美白菇, 金針菇, 玉米筍, 干貝醬

百合, 蝦仁, 透抽, 小黃瓜片, 青辣椒條, 紅蘿蔔片 半條, 蔥珠, 大蒜末, 雞湯, 紅辣椒珠, 調料：塩、白胡椒粉、米酒、太白粉等

素雞, 蔥, 洋蔥, 蒜頭, 鹽, 魩魚XO醬, 醬油, 素蠔油, 油潑辣子

低筋麵粉, 水, 蛋, 泡打粉(非必要), 柴魚片, 香菇素蠔油, 美乃滋, 高麗菜絲

越式乾粿條, 鴻禧菇, 雞蛋, 烹大師, 醬油

土豆, 胡蘿蔔, 豬肉絲 ½ 盒（可以不放）, 鹽 1平鹽匙（小匙的放1匙半）

高山介蘭菜, 香菇, 蠔油, 醬油, 糖, 鹽, 辣椒末, 蒜頭末, 米酒, 太白粉, 香油, 水400cc

煙燻豆皮1片, 黃豆芽10元, 香菜1把, 香油2大匙, 白胡椒粉10克, 醬油1匙

煙燻豆皮1片, 綠豆芽1大把, 香油10克, 白胡椒粉5克

五穀糙米飯, 青花椰/香菇/紫洋蔥/玉米粒, 番茄丁/毛豆/甜椒, 雞蛋

無糖杏仁奶, 玉米粉, 糖, 檸檬皮, 香草莢

新鮮香菇7, 生豆包2, 紅蘿蔔20, 新鮮木耳10, 薑10, 竹筍30, 芹菜10, 麵粉10, 太白粉適量, 辣椒1 段（去籽切末）, 調味料：, 鹽適量