飲食限制

黑芝麻粉black sesame, 紫山藥粉purple yam powder, 蓮藕粉lotus root powder, 糖sugar

全脂牛奶, 70% 巧克力, 蛋白, 砂糖, 砂糖, 牛油/奶油

椰子粉, 海鹽, 蓮藕粉 24.5 g (樹薯粉也可以, 蓮藕粉是比較健康的版本), 椰奶

米穀粉70g 杏仁粉30g 羅漢果糖50g 泡打粉7-8g, 香蕉一根約70g 無糖優格45g 蛋一個約60g 無鹽奶油50g

Hershey's巧克力豆100克（70%巧克力則要再加細砂糖55克）, 純巧克力粉30克, 無鹽奶油40克, 全蛋一顆, 蛋黃兩顆, 杏仁粉80克, 蛋白兩顆, 鹽一小搓, 防潮糖粉少許

外皮：南瓜半顆、米穀粉100g、糯米粉200g、糖10g、水100cc, 內餡：豬絞肉200g、高麗菜四分之一顆、小黃瓜兩條或白蘿蔔半顆刨絲、香菇蝦米少許、洋蔥四分之一顆、蒜泥或紅蔥頭30g, 調味：無麩質醬油、鹽、黑胡椒或胡椒鹽少許

雪克（蛋白粉）4匙, 優酪乳120cc, 伯爵茶粉適量, 雞蛋4顆

南瓜或是地瓜, 燕麥片（可用其他粉類替換, 無糖豆漿, 赤藻醣醇, 碎核桃（若是生的要事先烤過才香, 無糖可可粉, 無糖黑巧克力, 高蛋白粉（可加可不加, 泡打粉, 水

∙ 鷹嘴豆粉＿120g, ∙ 鹽＿1/2小匙, ∙ 黑胡椒＿1/2小匙, ∙ 水＿200ml, ∙ 橄欖油＿1大匙

金針菇, 雞蛋, 生草蝦仁, 醬油膏, 白胡椒粉, 白醋

削成絲的莫拉瑞拉起司 (Shreded Mozzarella Cheese), 超細大杏仁粉, 超細大杏仁粉, 無鹽奶油, 奶油乳酪 (Cream Cheese) 室溫, 蛋(室溫), 無鋁泡打粉, 鹽 1/8t小匙, Lakanto糖粉 見下方原料說明, 甜菊糖液(太妃糖口味) 見下方原料說明, Lakanto糖粉, 無鹽奶油

Cream Cheese, 鮮奶油130g, 蛋2個, 椰糖60g, 杏仁粉10g

胡老爹無麩質饅頭, 蛋, 無麩質醬油

椰子油, 無麩燕麥奶, 蛋, 黑糖, 無麩麵粉, 泡打粉, 鹽

無麩質塔皮, (1:1)預拌粉90g, 奶油塊35g, 蛋1顆, 冰水適量, 鹽1/4小匙, 泡菜50g（不要湯汁）, 豬絞肉50g, 洋蔥1/4顆, 蘑菇4顆切片, 大蒜2顆切蒜末, 蔥段

杏仁粉30g, ：1預拌粉60g, 椰子粉10g, 冷藏無鹽奶油30g, 赤藻醣醇35g, 雞蛋1顆, 鮮奶油70ml, 白巧克力70g, 抹茶粉1.5茶匙

乾料, 燕麥片磨粉85g, 椰子粉5g, 奇亞籽磨粉5g, 櫛瓜1/3根刨絲, 綠辣椒1根, 蘑菇二個切細, 彩椒少許, 蛋黃1個+義式香料+鹽2g, 玄米油20g, 蛋白1個+糖10g

蛋白粉（雪克）2份, 顆雞蛋, 一根香蕉

生米＿200g, 印度黑扁豆仁 Urad dal＿60g, 葫蘆巴籽 Fenugreek＿1/4小匙, 鹽＿1/2小匙

無麩質義大利麵條, 雞肉, 番茄 半盒, 鹽, 胡椒

紅椒, 黃椒, 杏鮑菇

無麩質糙米麵 2球, 黃椒, 紅椒, 雞肉, 鹽

香蕉1根, 雞蛋2顆, 乳清蛋白粉半匙, 糖1茶匙

米鬆餅粉: 1包200g, 雞蛋: 3顆約150g, 微甜豆奶:, 黑芝麻粉:, 葵花油: 2 大匙30g, 香草粉[可省略]: 1小匙5g, 上白糖:

橘子, 大顆蛋, 杏仁粉, 赤藻糖醇, 泡打粉, 柑橘酒

粘米粉, 糯米粉, 細砂糖, 水, 豆沙

蛋4顆, 可可粉 隨意or 巧克力融化

粟粉 -, 他他粉 -, 清水 -, 食用色素 (水溶性) -, 玫瑰水(或 其他果汁) -, 清水 -, 白砂糖 -, 檸檬汁 -, 粟粉 Corn Flour/ Corn starch -, 糖霜 Icing Sugar -