海鮮鮮蔬與鮮味蒸蛋

Sophie Chang @cook_17475792
這次是用燙海鮮的湯汁來蒸蛋,由於蛤蠣已有鹹味,只要再加點鹽就很鮮美了。
我通常蒸蛋的比例是一顆蛋配6-7分滿飯碗的溫熱水(約110cc),再加1小湯匙(約1又1/2茶匙)的鰹魚醬油、少許鹽調味。
這款輕食,蛋白質、蔬果兼具,可以試試喔!
海鮮鮮蔬與鮮味蒸蛋
這次是用燙海鮮的湯汁來蒸蛋,由於蛤蠣已有鹹味,只要再加點鹽就很鮮美了。
我通常蒸蛋的比例是一顆蛋配6-7分滿飯碗的溫熱水(約110cc),再加1小湯匙(約1又1/2茶匙)的鰹魚醬油、少許鹽調味。
這款輕食,蛋白質、蔬果兼具,可以試試喔!
料理步驟
- 1
鍋中放入適量水,燙熟花枝、蝦子、蛤蠣後撈起。剝下兩個蛤蠣肉備用。
- 2
大碗中打勻2顆蛋,一邊用筷子攪拌,一邊慢慢加入稍降溫的,2碗7分滿的海鮮湯汁,加少許鹽調味後,再分裝入2個碗中,然後放入蒸鍋,蓋上鍋蓋留一個小縫,水開後小火蒸約6-9分鐘時,各放入一顆蛤蠣,再蒸1分鐘即可。(因加入蛋液中的湯汁溫度不同,時間會有差異)
- 3
洗淨青菜,切適口大小,燙熟青菜盛起,所有食材擺盤,加入鹽、胡椒、橄欖油調味即成。
相似食譜
-
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