爽口柚香和風蓮藕沙拉

#全球烹飪 #2024全球烹飪炎炎夏天超適合吃沙拉，加了滿滿各式水果和海鮮的沙拉，再搭配上一醬免調味只要輕輕搖晃均勻「野菜廚房 - 柚香和風醬」，清爽開胃，而且低卡健康沒負擔，料理省時又開胃~#白蝦

#全聯年中慶自己做沙拉，愛吃什麼料，就加什麼料~

中秋節遇到颱風天，沒地方烤肉怎麼辦？直接在家用烤箱烤一隻全雞，是很不錯的選擇。安全又方便！ 利用柚子肉和烤雞肉片，又可以變化出一道輕食沙拉，剛好解油膩。讓大家吃得開心又放心的組合餐點。是不是也很有中秋的氣氛呢？食後感想烤得很成功，連雞胸肉都鮮嫩多汁。輕食沙拉，剛好解油膩。讓大家吃得開心又放心的組合餐點。

清爽無負擔的料理

#金廚23時蔬沙拉內食材，依個人喜好不同增減。第 10 週（9/11 - 9/17）指定食材文旦｜雞腿｜明太子｜板條｜紅豆

#全聯年中慶簡單方便

#Cookpad廚藝賞2019

夏天就是要吃清爽不油膩的#全聯年中慶

#cookpad廚藝賞2019牛排要完全退冰後煎，先煎一面上面有出血水後翻面煎，煎好後不要立即切，先靜置三分鐘後再切，牛排裡面會鎖肉汁

完整內容👉 https://okaneidea6.blogspot.com/2023/05/or-okane.html

#金廚23第 10 週（9/11 - 9/17）指定食材文旦｜雞腿｜明太子｜板條｜紅豆

#初心

#蔬果上菜

#當季食材

有時去燒烤店或是居酒屋時，總喜歡點一盤烤魚來配飯或是喝些小酒，真是小有情趣呢。跟家人或朋友一起吃喝聊天時，何不自己家裡也可以用小烤箱烤這樣一份魚？ 簡單輕鬆就做好一道菜了！更多好菜箱料理 http://goo.gl/Wam4q訣竅提示現在上好菜網，還能看到更多美味料理喔！週週都推出新菜色，不用出門就能把這些食材一次帶回家！快跟小僕人一起動手做幸福料裡吧！

口味清爽的和風蔬食沙拉,是炎炎夏日裡不可或缺的輕食。沒胃口時.. 來盤清新怡人的沙拉,剛剛好~^^

蒸熟黃豆營養價值高,一次蒸好裝袋放冷凍,使用方便更省時!! 接近中秋是柚子的盛產,果肉酸甜方便好吃,加上蒸好後的黃豆和蝦仁一起做沙拉,爽口又酸甜的滋味,黃豆仁又可以增加飽足感和蛋白質的攝取,纖維質更加豐富更加健康~

千張除了做千張餛飩，千張月亮蝦餅，要來個不費工的，就做成和風沙拉吧～#金廚獎

浪漫的情人節，不要吃的的太撐喔!準備健康美味的蔬果沙拉，不但省時也讓另一半吃的清爽，渡過一個美麗的情人節!訣竅提示蔬果沙拉也可以使用芝麻和風醬、沙拉等替換。憶霖企業:http://www.yilin.com.tw/粉絲專頁:https://www.facebook.com/yilinfans?fref=tsPChome 網路賣場: http://www.pcstore.com.tw/yilin/食後感想過完農曆年，想必家家戶戶吃的精彩豐盛，來個蔬果沙拉清清腸胃吧!Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

過年吃得多，來一份清爽一點又沒澱粉的沙拉，團圓吃飯時，一人拿一份，很方便分享，酪梨的營養和順滑的口感，小黃瓜的清爽，配上雞蛋有飽足感，柚香沙拉醬，增添風味，讓美乃滋吃起來不會那麼膩

今天的午餐輕食ˊ炎熱的天氣沒胃口ˊ最適合來道簡單清爽沙拉了ˊ搭配上柔和的醬汁ˊ美味也少負擔。沙拉的變化非常多ˊ即使是一樣的食材ˊ搭配上不同醬汁就能有不同的風味和口感。訣竅提示歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~ ^__^https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang歐巴桑的部落格:(痞客邦)http://aap123452001.pixnet.net/blog

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47205955牛排是很多人喜歡的美味料理，不過油花豐富的牛排較易顯得膩口，若搭配柚肉和風醬燒製的菇菇，就能讓濃厚的牛牛味變得較清爽，也比一般蘑菇醬、黑胡椒醬更低卡健康~菇菇碎吸收牛油肉汁後變的很香，鹹中帶著淡淡的酸甜味，風味挺有層次！（一整份約570大卡，淨含醣約9g/份）

#夏天吃什麼剛路過全聯超市看到桂冠有新產品，自掏腰包買這和風清爽柚香和風醬，比較無負擔。宵夜拿冰箱有水果，加上家人買布丁，淋上吃看看不錯吃！

黃金比例和風沙拉醬

清爽無負擔的日式和風義麵沙拉！品嚐的到柚子的清香。#Cookpad食譜書#健康營養吃

#雞肉料理加了柚子汁，風味更清爽~

#全球烹飪#2024全球烹飪飲食與日常密不可分，但該怎麼選擇真正對身體更長效、均衡的營養？一日開始最重要，所以早餐要吃得好，活力早餐就來盤柚香沙拉，吃沙拉很健康，選對沙拉醬，效果更好喔~野菜廚房-柚香和風醬除了風味獨特、熱量低外，也是很營養價值很高的醬汁！讓人活力十足，有飽足感又沒有負擔的健康滿分，吃出更健康的自己。#吐司

自己製作市售柚香油醋醬,簡單又健康,可以淋在各種沙拉中,不需要再買外面放防腐劑的調味料.將巧克力吐司餅乾,加在沙拉上就像COSTCO沙拉上加的麵包餅乾一樣有著酥脆的口感,搭配今天的柚香油醋醬沙拉有著不同的感受.

將醃煎得香酥入味雞排ˊ搭配上爽口蔬菜沙拉ˊ讓簡單的蔬菜沙拉口感更為豐富ˊ特別將醬汁以比較日式的風格來呈現ˊ是非常適合夏季享用的輕食料理ˊ偶爾這樣變化一下ˊ不但健康有飽足感ˊ也兼具美味哦~訣竅提示料亭和露網址 http://www.kikkoman.com.tw/watsuyu/活動網址http://www.dodocook.com/actikitchen/38357一樣的料理ˊ變化一下不同調味就能有不同風味哦ˊ今天特別用了龜甲萬料亭和露(香菇昆布)口味ˊ味道溫醇鮮美也不死鹹ˊ簡單變化出和風醬汁ˊ搭配上芝麻粒非常速配呢。

嘖嘖的料理影片在這：https://bit.ly/2rEGayc和風醬汁充分利用食材本身的原始風味，例如以梅子醬代替醋，有時還會加入藻類如羊栖菜、海帶芽帶進鮮味。而為了方便記憶，做醬汁時把比例取個好記的數字很重要，在做這道沙拉前我們先來背個口訣，這道沙拉醬汁可以用二二一一來記憶，醬油（和橄欖油）、醋、味醂、蜂蜜比例 2 : 2 : 1 : 1，組合一下就可以做出這道爽口的沙拉料理囉！原文：http://zezecook.com/669/spring-veg-salad/來Facebook追蹤最新文章：https://www.facebook.com/ZEZECHU/