料理步驟
- 1
所有蔬菜洗淨切塊，德式香腸切對半再切花。
- 2
所有蔬菜用鹽水川燙瀝乾備用，再川燙丸子和香腸，最後川燙肉片。
- 3
肉片和甜椒加干貝醬，醬油，拌勻。放入便當，再擺上花椰菜，德式香腸，貢丸，就完成了。
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#控醣便當跟著減醣料理天后花花老師料理控醣便當，這將近四週的日子裡，雖然只有中餐吃控醣便當的先生，他說肚子腰圍有減些肉喔！還要我勤快上傳發布控醣便當，增加抽中攪拌機機率，有好的工具輔助料理，才可以繼續幫他減重不用餓肚子，打造健康不易胖體質。雞胸肉是減重蛋白質不可缺食材，用涼拌料理最簡便，搭配水煮彩蔬及煎蛋，很快及輕鬆的完成菜色美味控醣便當。
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