罐頭料理算是很好買到的食材。清冰箱的蕃茄，也消滅罐頭讓蛋炒飯加點葷的口感。但是罐頭食品還是不能太常吃唷。只是偶爾懶得煮得好辦法唷簡單。快速。好吃。零廚藝#2025廚神養成

傳統炒飯吃起來口感總是乾乾的   這道番茄炒飯吃的到番茄顆粒  又有多汁的感覺  但飯粒又粒粒分明的    不會糊爛   大家可以試試喔!

蕃茄蛋炒飯~~沒什麼特別的花俏的菜名，只有充滿美好回憶的料理更多介紹皆在我的人氣部落格裡:官家菜blogger: http://imomkitchen.blogspot.tw/

【蛋炒飯，最簡單也最困難，飯要粒粒分開，還要沾著蛋。】每天吃兩顆番茄，可滿足1天維生素C的需求。蕃茄含有豐富的茄紅素(抗氧化劑，有助於延緩老化)、類胡蘿蔔素、維生素C(可預防血管老化，纖維質含量高，可預防男性攝護腺癌和女性乳癌。) ---- 青蔥促進食慾、消除疲勞、殺菌防癌。 --- 雞蛋含DHA和卵磷脂，能健腦益智；維生素A能保護黏膜組織；維生素B群則是脂質代謝。訣竅提示(1)蕃茄中果膠和柿膠酚可溶性收斂劑，易造成凝結，導致胃脹痛、嘔吐，空腹最好不要食用。 (2)蛋記得不要馬上打散掉，要全熟時才能打散，這樣蛋的賣相才好看！ ------------------------------- 豆豆愛的料理－澎湖野生水產 https://www.facebook.com/groups/1601025496828811/?fref=tshttps://www.facebook.com/dodohome1024/

蕃茄醬要先拌飯，拋鍋翻炒色澤鮮，雞蛋玉米來襯色，小孩最愛這一味。

突然好想念蛋皮包著蕃茄炒飯的蛋包飯～煎蛋皮時只要加入一匙太白粉,蛋皮就不容易破裂喔！！煎的金黃的蛋皮和炒的香香的蕃茄炒飯，再沾點蕃茄醬～整個覺得回到清湯掛麵的學生時期啊....... 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

滿滿天然的茄紅素本色，加上臘腸與青蔥的香氣與清甜，粒粒分明的米飯，絕佳的口感，就是好吃！歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng196951090#營養健康吃

#營養健康吃隔夜白飯加進新鮮的蔬菜與番茄，原本要做成烘蛋的，因為料實在太多了，直接變成蔬菜雞蛋拌炒飯。隔夜的硬飯，與蛋液拌合，直接炒到蛋熟，還是一樣乾爽美味。若要用熱白飯，則不要先跟蛋液拌合。

推開大門後，入眼的是滿屋子的花盆，大大小小都裝飾得相當精美，這是一家專賣人造花的店家，就在離家不遠處的地方，不過這可是頭一回上門光顧。抱著尋寶的心態仔細瞧著每樣商品，希望從中可以找到合用的物品，就這樣在裡頭留連許久，最後，一項東西也沒買。人造花雖然精緻，但總覺得少了分自然的美感。認真過完屬於自己的生命，無論華麗與否，但至少活得真切燦爛。通常炒飯我會用隔夜飯，冷藏過的飯粒水份較少，炒起來容易粒粒分明，也解決了剩飯的問題，不過這並非絕對，用現煮好的飯一樣可以做出美味的炒飯。加熱後的蕃茄具有茄紅素，所以可別單單只靠蕃茄醬調味，除了吃味道外，也要讓健康一起入口。訣竅提示※調味料單位「杯」是指「量米杯」。※米與水的比例為1：1。美麗人妻的543小廚https://www.facebook.com/groups/287246368010780/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blogSelina Wu愛料理http://icook.tw/users/100003288541364/recipes

酸甜滋味的番茄醬，作成蕃茄蛋炒飯，簡單又美味的家常料理，一定要學起來喲～

又是新的一年，與另一半兩人各自皆著手新的工作領域，稍忙，不過是很開心的事情。為了能晚上回到家可以盡快上桌享受飯菜，近期冰箱裡準備了一些熟食以便隨時快速運用。最近好愛吃小蕃茄，家裡常備，正好能入菜！加熱過的蕃茄酸味會柔和許多，拌上鮮蝦與蔬菜，口味上也不會感到過於負擔。 ▼同步發表於：http://newbeer.pixnet.net/blog/post/59860318 ▼吃飽飯後洗洗碗，自製柚子皮清清潔劑：　http://newbeer.pixnet.net/blog/post/58675429訣竅提示丈量湯匙：西餐喝湯湯匙 鹽糖量匙：一般罐內附的量匙 註一：我個人覺得用油炒過的蕃茄醬會比較香，怕太油或自己沒這個習慣的話，可斟酌或省略此步驟。

肚子很餓又不想出去買食材買飯，那煮這個就對了